4月下旬要吃它 清脂又润肠（口臭没了 肚子平了 保健品都省了）

TIPS：本文共有 925 个字，阅读大概需要 2 分钟。

4月下旬要吃它，清脂又润肠，口臭没了，肚子平了，保健品都省了

人们常说4月不减肥，5月徒伤悲，到了4月很多女孩子都开始了减肥计划，减肥箴言虽然只有6个字，管住嘴，迈开腿，但真要实施的话却非常的不容易，特别是对于一个吃货来说，管住嘴那比要了他的小命都难受，其实这样的节食减肥或者是吃减肥药的话都是很不好的对身体时差很大，那我们还需要在饮食上多加注意，在日常饮食中，我们需要注意的是要多吃一些高蛋白低热量低油腻的食物，尽量减少身体对脂肪的摄入，今天我要跟大家分享的是，4月下旬要吃它清脂润肠，口臭没了，肚子平了，保健品都省了！

人间正值四月天，也就是吃野菜的时候，各种荠菜，白蒿，槐花，茴香，都是特别的美味，今天我们要分享的这种人很少有人吃过，它就是少花龙葵，在农村它又被叫做苦凉菜，当然也有的地方叫他五加皮，当然这种野菜，纯天然无污染，三花龙葵略带苦味儿，可是吃起来又非常的清爽，不管是用来炒鸡蛋还是炒肉都是非常美味的，甚至拿它凉拌也是非常受人欢迎的！

今天我们要分享的就是少花龙葵可以来炒肉，刚开始吃的时候或许会有一些微微的发苦，但是吃到嘴里就会变得很香甜，至于他的做法非常的简单，首先我们需要的是沙龙可以小把猪肉一块猪肉的话，大家尽量选五花肉，纯瘦肉吃起来没有那么的美味，然后就是调料，盐，鸡精，大蒜，生抽，食用油！

全部准备好之后将猪肉洗净浸泡大约20分钟在里边的血水浸泡出来，然后呢，将猪肉切成片放置一边备用，接着将少花龙葵清洗干净，在清洗的时候一定要注意它上面有很多的小刺，不要被抓到了，然后将少花龙葵放入水中进行焯水，焯好之后切成段，将生姜和大蒜洗干净，拍碎剁成蒜茸和姜蓉！接着起锅烧油，先用姜蒜炝锅，爆炒出香味之后，加入猪肉进行煸炒，煸炒出猪油之后，加入少许的生抽进行上色，然后，把少花龙葵放入锅中炒大约两分钟之后，炒匀以后就可以加入盐鸡精进行调味，然后就可以起锅装盘了！

少花龙葵炒肉真的是非常好吃，最重要的是少花龙葵中还含有丰富的蛋白质和膳食纤维，它的维生素c和维生素a的含量也特别的高，所以它还可以帮助人清脂润肠，，经常吃的话口臭没了，肚子平了，保健品都省了！而且少花龙葵属于野菜，它纯天然无污染，吃起来还非常的清脆，喜欢的朋友可以去试一试！

如果觉得《4月下旬要吃它 清脂又润肠（口臭没了 肚子平了 保健品都省了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！