赶走寒冷和疾病（冬天泡脚这些中药给你意外惊喜）

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冬天用热水泡脚，相信这是很多朋友都喜欢的一种养生方式，它可以有效的促进人体的血液循环，从而达到暖脚暖身的作用。

而中药泡脚，除了有促进血液循环的作用之外，它还可以治疗疾病哦，今天，我们就来了解一下中药泡脚方面的知识吧。

生姜泡脚——治疗风湿，改善手脚冰凉

生姜味辛、性温，有发汗解表，温中止呕的功效，用生姜水泡脚，能够有效改善身体末梢的血液循环，帮助血气顺利到达，从而改善手脚冰凉，同时它可以驱寒祛风，治疗风湿疾病。

艾叶泡脚——治疗感冒，改善皮肤瘙痒

艾叶有性温，有温经通络的功效，用艾叶泡脚，可以驱除体内湿寒，同时可以促进发汗，对于风寒感冒的轻症有一定治疗作用，此外，艾叶对真菌有明显抑制作用，能有效去除皮肤表面及毛孔内的有害细菌，调整机体内分泌的平衡，从而改善皮肤瘙痒的症状。

红花泡脚——治疗腰膝酸痛，改善冻疮

红花味辛、性温，归心、肝经，是活血化瘀的良药，可以治疗腰膝酸痛，适用各种静脉曲张，末梢神经炎，同时可以促进血液循环，改善冻疮症状。

当归泡脚——治疗月经不调，缓解抑郁

当归甘、辛、温，有补血活血，调经止痛的作用，用当归泡脚可以治疗月经不调，此外，当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制。

泡脚的注意事项

1.中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶效果更好，水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。

2.泡脚前，先用手按摩脚部，避免皮肤、肌肉处于僵硬状态。

3.一般来说，每日临睡前泡脚20分钟为佳，最好不要超过半个小时。

4.女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，需辨清原因再用中药泡脚。

寒冷的冬季，能够泡个暖暖的热水脚无疑是一大享受啦，想要达到暖身又可以治疗疾病的朋友不妨可以试试用中药泡脚哦。当然了，如果你还知道哪些中药可以泡脚的，不妨可以留言跟小编交流一下啦。

【猜一味中药材】

【谜语】30÷5

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【答案】（商陆）

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