有几味中药能帮助“赶走”湿气（你知道是哪些吗）

TIPS：本文共有 701 个字，阅读大概需要 2 分钟。

湿气对我们的日常生活影响很大，通常来说，体内存有湿气的人，身体一般都会有些大大小小的毛病。经常感觉疲劳，总是没什么精神，吃饭的时候明明很饿，但就是吃不下多少东西。若是你也经常这样，不用怀疑，多半是体内存有湿气。总而言之，湿气真是个折磨人的“小妖精”。

很多注重养生的人，也有经常关注一些祛除湿气的方法，但结果往往不尽如人意。对于湿气这个东西，我们应该早点重视起来，因为一旦它长期“扎根”在你体内，就有可能造成不可挽回的伤害，那时候再后悔的话，可能就已经晚了。今天，教大家一种“对付”湿气的方法，只用2味中药就能帮助“赶走”湿气，你知道是哪些吗？你也可以试试。

1.苍术

一般来说，脾胃也会受到湿气影响，导致脾胃健康也受损。刚好，苍术就有着燥湿健脾的作用。燥湿自然就是帮助祛除湿气，而健脾的话，跟补脾是有一定区别的。脾胃虚弱才需要补脾，这里说的燥湿健脾是指先祛除湿气，然后通过“赶走”湿气来帮助恢复脾胃的作用。

2.白术

跟苍术相比，二者只相差了一个字，作用却恰恰相反。上面说过了，苍术是先祛湿然后健脾，而白术的主要功效却是补脾健胃。也就是说，虽然二者都能够帮助“赶走”体内湿气，但是白术是通过先补脾，让脾胃功能好起来之后，再自行运走湿气以达到目的。此外，平时那些因为气虚而喜欢出汗的人，也可以尝试下白术。

脾脏是不喜欢湿气的，但如果它出现问题之后，湿气也会在体内泛滥，这时候，回到对脾脏的调理上更为有效。这2味中药对祛湿都是很有帮助的，不同的是，苍术适合湿阻脾胃的情况，而白术适合脾虚有湿气的情况。该怎样取舍，还是看各位的个人状况了！

【本文由“灵素阁”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者覃弦，未经授权，请勿转载】

如果觉得《有几味中药能帮助“赶走”湿气（你知道是哪些吗）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！