防“宫寒” 得从源头抓起（常喝“3碗汤” 助你排寒气 抗衰老）

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在妇科的领域里，宫寒作为女性最常见的一种妇科炎症，患有宫寒的人基本难以治愈，需要通过很长一段时间来进行慢慢调理，哪怕是找到什么哪个秘诀也需要坚持。相信，大家都知道，生育对于女人来说是多么的重要，然而受到宫寒的影响，在很大程度上导致不孕不育。那么，如何通过自己的饮食以及生活习惯来排除子宫寒气，让子宫暖起来呢？接下来小编就给各位女性朋友介绍三种汤，在平时多喝，不仅可以暖宫，更能延缓衰老。

防“宫寒”，得从源头抓起，常喝“3碗汤”，助你排寒气、抗衰老！

1、红花暖宫汤

制作方法：首先准备一个鸡蛋，1.5克红花，将鸡蛋在顶部打开一个小口将一部分红花放入，然后在蛋壳内搅拌均匀蒸熟后，放入用剩余红花熬制的汤粥，在月经期间每天食用一个，连续九天即可。

食用原理：红花本身就具有防闭经，活血散瘀，祛寒消肿的功效，若是搭配鸡蛋，更能发挥其效果，帮助女性排出子宫寒气（孕妇不宜食用）。

2、当归川弓芎暖宫汤

制作方法：准备当归、弓芎、白芍、熟地，根据体质选择用量一块放入锅中慢慢熬制成汤，空腹饮用，早晚各一次，月经前后连续三天。

食用原理：以上这四味中药材搭配起来食用，能够达到活血化瘀、补气排毒，对于改善痛经贫血以及宫寒等症状都有很大的帮助（孕妇不宜食用）。

3、生姜银耳汤

制作方法：准备1朵银耳泡软，3个红枣，4个干桂圆，3片姜，1个鸡蛋，适量黑糖，在锅里加入冷水，把以上食材一块放入锅中小火熬熟即可使用。

食用原理：

银耳可以润肺排毒，红枣和桂圆有补血的功效，生姜可以排寒气，若将这几种食材搭配使用，能够有效缓解月经不调，改善宫寒等妇科症状。

所谓宫寒，主要是由于子宫受寒气入侵导致的，所以在平时一定要注意经期保暖，日常护理，以上这三种汤不仅可以尽快将子宫里的寒气排除，还可以有效补血养气，缓解衰老。希望各位女性朋友们能合理的利用起来，若是您还有其它预防宫寒的建议，不妨在下方评论区留言，最后感谢您的阅读和分享。

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