“宫寒”的女性朋友 常喝这3种汤（或许能排出宫内“寒气”）

我们生活中很多女性都可能会被妇科疾病所困扰。宫寒所于其中之一。有的女性朋友属于天生体寒。这由于体内的阳气不足而导致。但后天导致体寒的女性朋友占到大多数。这都有可能和平时的生活和饮食习惯引起的。比如吃一些寒凉的食物。或者居住的环境，寒气比较重。都有可能会造成女性宫寒。月经不调，不孕不育都和它有着非常密切的关系。

想要调理好自己的宫寒问题，一定要从源头抓起。平时一定要做好保暖工作。不要吃一些寒冷的东西，比如冰淇淋，或者在冰箱里冰冻的饮料等等。如果女性朋友的体内阳气不多，就无法将体内的寒气排出体外。比女生朋友在平时可以多吃一些单阳的食物，能够很好的改善这种情况的产生。比如核桃、黑米粥等等。

女人“宫寒”，常喝这3种汤，或许能排出宫内“寒气”

一、桂圆红豆大枣汤

桂圆红豆大枣汤。能够很好地改善女性体寒的问题。桂圆大枣都属于比较温和性的食物。同时对美容养颜和有效的延缓衰老，都有着很好的效果。黄豆具有利尿消肿，补气血，健脾胃的作用。如果将这3种食物一起熬制，效果会更好。能够很好的补气血益肝脏，经期的女性朋友也可以喝一些。

二、黄芪乌鸡汤

乌鸡能够提高生理机能，有效的延缓衰老，强筋健骨，乌鸡汤，男性和女性都可以食用，而且对身体健康都有很大的好处。黄芪具有补气升阳子功效。乌鸡和黄芪煲汤时，适当的加入点儿当归，能够使效果更加明显。同时还有去宫寒的效果。

三、当归羊肉汤

羊肉历来就是温补的好食材，有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾升阳，养肝等功效，羊肉跟当归一起煲汤，也是补益身体的“黄金搭档”，可以帮助女性温中补虚，祛宫寒，还能益气摄血。

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