最养肺的3种食物 清肺润肺（肺越来越好）

TIPS：本文共有 429 个字，阅读大概需要 1 分钟。

人的身体中每一个器官都起着独一无二的作用，缺一不可，无可取代。肺就是其中一种。肺是身体中负责呼吸的器官，每一次呼吸都少不了肺在作用。

肺不好，身体就会出现皮肤晦暗干燥、鼻子健康异常、排便无力等情况。肺不好，呼吸都不顺畅了，人又怎么舒服得了？要想肺好，就要在日常的生活中注意对肺部的保养，也就是俗话说的养肺。生活中有一些食物能够起到养肺的作用，一起来看下吧。

一、【白萝卜】萝卜有通气之说，而肺就需要过气，所以常吃萝卜可以让我们放屁，但对于肺的功能有很好的通畅效果。所以吃萝卜也是可以清肺的。

二、【百合】百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。最好的吃法是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。

三、【鱼腥草茶】中医认为，鱼腥草味辛，性微寒；归肺、膀胱、大肠经。具有清热解毒，化痰排脓消痈，利尿消肿通淋的作用。主治肺热喘咳，肺痈吐脓，喉蛾，热痢，疟疾，水肿，痈肿疮毒，热淋，湿疹，脱肛等病症。在鱼腥草的所有功效中，首推的就是养肺。

如果觉得《最养肺的3种食物 清肺润肺（肺越来越好）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！