立冬 天气转冷（该喝什么茶）

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三顷良田-暖暖的问候治愈冬日的寒冷。

立冬，北方还未供暖，南方也逐渐变的湿冷。午后，手捧一杯热茶倚坐窗前，浅浅冬阳似乎已无夏日热量，但手中热茶却能暖身暖心。

冬季天气寒冷，人们需要吃更多的食物来存储热量，我国传统中医学认为，立冬为冬季之始，万物自此收藏，归避寒冷，渐入静定，此时品茶宜温、宜顺、宜润，多饮老茶、淡茶、少喝新制的燥火气的茶。

中国历来有喝茶养生的习惯，叶中含有咖啡碱、茶多酚、维生素等，可以祛寒暖胃，增强抗寒能力，兴奋中枢神经，增加运动能力。还可刺激胃液分泌，帮助消化，消除疲劳，促进新陈代谢。那么就让我们来看看，立冬时节怎样喝茶最养生。

三顷良田-立冬饮茶推荐

由于立冬之后，天渐转凉冷，特别是女性茶友，体质多会寒凉，应该多品饮温性茶，坚持品饮温性茶，比如红茶、黑茶、熟普洱茶、发酵程度重的乌龙茶等。

立冬饮茶——红茶

冬天寒冷，泡一杯红茶，那红艳诱人的汤色仿佛带来阵阵暖意。红茶有可促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效，是冬日极佳的饮品。对心血管疾病有很好的防治效果，而且不影响肠胃。

三顷推荐：

贵州雷公山云雾红茶

立冬饮茶——乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵的茶，它的性子不热也不寒，对于身体的养生和保健非常的适合，尤其是能够有效地减少肺部疾病的发生，能改善皮肤过敏，而且有瘦身效果，最为明显的是抗肿瘤、预防老化功效。乌龙茶有久饮多饮而不伤胃的特点，养颜美容的效果。除醒脑提神外，还兼有健胃通肠，去湿等功能。

福建江山美人白毫乌龙茶

立冬饮茶——白茶

冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助白茶。白茶在抗炎清火方面有奇效，尤其是有一点年份的白茶，效果更佳，民间一向流传着“三年为药、七年为宝”的说法。

福建福鼎高山老白茶#立冬#

以上就是为大家介绍的适宜立冬饮用的茶饮，也是三顷良田为大家甄选的优质茶品，有需要的可以点击图片链接了解产品详情，下单购买。冬天天气寒冷，注意保暖，茶也要趁热喝，凉了的茶就不要喝了，对肠胃不好。

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