打太极拳应该做到“以心运气 以气运身”绵柔舒缓（流畅自然）

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梅先生英年早逝，引发养生热议。颇有见地梅公自以为多才多艺，自以为积几十年功底，正是欲展宏图之际，却不幸因不治之症去世，令人婉惜，亦感痛心。

我与梅公虽无往来，但略有印象。在梅公诸长中，他的口才是最好的，其次是他的文笔。 梅公的去世，属于疲劳致死。具体情况从以下三个方面分析: 武的疲劳:在头条上首次看到梅公打太极拳，感觉他打得有点生硬，前后动作有时断劲，还没打出应有的水平。打得好的太极拳，会使打拳者，观赏者都感到轻松、舒服。

打太极拳应该做到“以心运气，以气运身”，绵柔舒缓，流畅自然。不充分带气，或行气不足的太极拳，打多了于身体无益。抚案书画，间以不到家的太极拳，只会累上加累，更显疲劳。 文的疲劳:从偶而看他的电视教学得知:无论他教太极拳、教国画，都是提出一个问题后，展开又展开，延伸又延伸，他说得不累，别人听着也累。当时他说得挺帶劲，过后他一定会感到比听的还累。

在书画频道初期的空中教学中，曾听了他半节课，讲得内容是国画空白，讲了半节课，还只是铺垫，于是就把电视关了。真正通达者，几句话就把问题说得明朋白白。 人在迷茫中奋进最累。梅公射猎多,兴趣广泛，有些问题一时弄不明白，抓不住重点，看不懂同行的门道，听不懂行家的话，拥塞过多，负担过重，难免累心伤身。

搜寻梅公信息，方知梅公有那么多头衔，真难为他了。对古物我不懂，对太极拳，对书画略知一二。在空中教学中，我认为有两位老师的水平是最差的，其中一位就是他。后来，看来他是行了。 太极拳与国画是相通的。一拳退进，如一笔提按。一管之笔，太虚之体。 虽然梅公爱好太极拳、国画，因他求学中羁绊过长，未充分享受其乐，加以身兼数职，多事缠身，志向高远，致使累心过度，患病去世。

养生未得要领:传统养生理论认为:静是阴阳的中和态。静是胜于知足、胜于快乐的好心态。养生在于养心。养心在于内心守静。养生不守静，等于白养;不懂养生而能守静仍为养生。身体的累，累不坏人，心上的累，能拖垮人。

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