每天喝上二两小酒 可活血（能长寿 告诉你两个喝酒的真相）

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天气越来越冷，本来就有喝酒嗜好的人，在这样的寒冷天气里又有了一个喝酒的“正当理由”：御寒。除了御寒，我们也经常能听到有人这样说，每天喝点小酒，能活血，能促进新陈代谢，还有长寿的功效……那么，诸如这些喝酒的理由，到底是真的养生之道，还是迷惑自己与他人的“小聪明”？今天，我们就好好说道说道。#1月新年启航计划#

首先，冬天喝酒能御寒吗？

当然不能，甚至会越喝越冷。相信前几天，很多人在某短视频平台看到这样一则视频，某男子因为与同事喝酒，结果醉倒在街头，被发现时全身已被冻僵！医生称手脚难保，为此家属崩溃大哭……这就是一个非常典型的案例。先不说喝酒当时是否感觉到温暖，酒后若没有得到应有的护理，是很容易导致悲剧的发生。相信，没有多少人愿意为醉酒的家人无怨无悔地提供相关护理的。

再说，很多人认为的喝酒御寒这个问题。我们都知道冬天最能御寒的食物是高热量的食物，但酒里面除了水就是酒精，水是没有热量的，酒精的热量也是有限的。有实验测定，如果喝一两左右的白酒，差不多在体能能散发相当于25克油或者50克糖的热量。可以说，是十分有限的。

另外，至于为何有人觉得喝酒能暖身，大概是因为喝酒的瞬间，身体出现的相关反应迷惑了大家。如血管扩张，循环加快，身体有“暖意”等等。但请注意，这里的暖意是酒精在体内代谢时将体内的热量带到了体表，另外酒精对神经的麻痹作用使皮肤感觉外界温度的敏感度降低。也就是说，喝酒时有暖意，多是自身体内的热量的散失，并不是外界补充的，一旦酒精代谢殆尽，寒意会立刻袭来。这也是为何，很多人会有喝酒时“越喝越冷”的感觉。

其次，每天喝点小酒能活血、长寿？

这更是没有根据的说法，所喝进体内的酒精不论多少，绝大部分都有肝脏代谢，别小瞧仅有1两的量，架不住天长日久啊。长期喝酒，无疑是加重肝脏负担，时间长了，酒精性脂肪肝也就来了，然后就是肝炎、肝硬化、肝癌。另外，有研究发现：每天喝酒的酒精量在30克以上的人，心脏病、中风和脑出血等疾病风险显著升高。

这里，我们不排除确实有部分长寿老人，有常年吸烟喝酒的习惯。还是那句话，这是一个概率问题，对于我们更多普通人（没有长寿基因，或有高血压等家族史的人），喝酒只会增加患病风险，大大缩短了该拥有的寿命长度。

我是乔妹，去年发表在医学权威杂志《柳叶刀》上的一项研究，引发业界轰动：喝酒没一点好处，每一年70万中国人把命喝没了！为了保证最小的健康损失，该遵守的喝酒水平是：滴酒不沾！关于喝酒这件事，你有什么想要说的呢？欢迎留言评论，若觉得文章有用，别忘了点赞并转发给身边的家人朋友们吧，感谢您的支持（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）

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