农村常见的4种“野菜” 摘回家做菜吃（营养不输苹果香蕉）
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导读：农村常见的4种“野菜”，摘回家做菜吃，营养不输苹果香蕉！
现在正值春季，温度怡人，非常的舒适，在这种季节里，大家一定要注意体内营养物质的补充，要多吃有营养的东西，春天里，在农村的很多地方我们能看到很多的野菜，大部分野菜都是不起眼的，殊不知却含有很高的营养价值，今天给大家介绍常见的4种野菜，摘回家做菜吃的话，营养价值比苹果和香蕉还要高呢，我们一起来看下吧。
金银花是春天常见的一种野菜，这种也材质中含有大量的生物酶，营养物质在进入身体中以后，能起到降低人体面部色斑的作用，让人的肌肤状态看起来更好一些，减少皮肤中的毒素，让皮肤的状态看起来更好一些，尤其适合爱美的女性使用。在春天来临的时候，还可以经常用金银花泡水喝，能有效的起到消炎的作用，清热解毒效果显著。
榆钱在春天随处可见，这种东西看似不起眼，却含有很高的营养物质，榆钱中的水分含量是很高的，进入人体后能起到提神醒脑的功效，防止自身出现神经衰弱的现象，榆钱中的膳食纤维含量也是很高的，能促进身体中脂肪的消耗，加速肠胃的蠕动，让身体更加的纤细，看起来更苗条！
香椿是气味芳香的一种野菜，深受大家的喜爱，香椿中含有很丰富的营养物质，进入人体后能起到很好的明目的功效，还有利于肝脏的健康，肝脏不好的人可以常吃一些香椿。春季是容易长虫的季节，尤其是一些孩子，容易被一些蛔虫找上身，香椿中的有效物质能起到消灭蛔虫的作用，所以，孩子们也适合常吃一些香椿。
荠菜含有特殊的香味，非常的鲜美，春天大家都喜欢用荠菜包水饺吃，荠菜中的营养物质能起到很好的杀菌消炎的作用。女性常吃一些荠菜还能起到美容养颜的作用，荠菜中的维生素C含量是很高的，能起到较好的对抗衰老的作用。
以上几种野菜是生活中很常见的，含有很高的营养价值，功效不输苹果香蕉，大家一定要多留心！
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