夏天这些应季水果 看似好吃营养丰富（实则会“无形”害娃）
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春天的脚步溜走后，夏日的风也紧随而至。伴随着各地气温逐渐升高，孩子们的脸上不仅会有开朗的笑容，还会有辛勤的汗水。
在这个炎热的季节里，水果的重要性不言而喻。
试想一下，孩子劳累了一天，满头大汗地回到家后，此时家长若是递来一块冰镇西瓜，他们肯定会兴奋十足。
话虽如此，孩子吃水果可有讲究，这些应季水果，看似好吃营养丰富，实则会“无形”害娃！不信我们往下瞧！
立夏后，这些常见水果别乱给孩子吃，伤害脾胃易中毒
★夏天的“扛把子”——西瓜
提到夏天水果的代言词，西瓜排在第二，没人敢排在第一！夏天不吃西瓜，就相当于白过！
生活中，许多家长都喜欢吃冰镇西瓜，干完一天的工作后，回到家里啃一口，全身都会觉得冰凉。
除此之外，家长还喜欢拿西瓜榨汁，冰镇西瓜汁也是家长、孩子的最爱。
作为应季水果，西瓜美味可口，营养含量也不低，是夏季的解暑佳品！
正因如此，孩子才不能乱吃西瓜。
首先孩子的脾胃不如大人，经常吃冰镇西瓜，就容易拉稀跑肚，这也是我们不建议孩子总吃冰淇淋的缘故。
其次，孩子吃西瓜的方式就是切开西瓜，慢慢吃，本来西瓜的含糖量就高，再榨成果汁，果糖含量更是高出天际。
孩子吃这么多高糖的西瓜，就容易长胖、严重的话还可能导致糖尿病。
在这一点上，我们强调任何水果都不易榨汁给孩子喝，原汁原味的水果更健康。
最后，许多家长都喜欢买整块西瓜，回到家后切开只能吃一半，剩下一半放冰箱里，也不盖上保鲜膜，和其它食物一起放冰箱，这就容易导致交叉感染，可能会发生食物中毒。
所以，孩子可以吃西瓜，但是绝不能乱吃哦！
★岭南四大名果之荔枝
通常情况下，荔枝的成熟时间多半在5月、6月，也是夏季的应季水果之一。
荔枝味道清甜可口，富含维生素和糖分，含有一种氨基酸可以起到降糖的作用。
不过，如果孩子吃多了，也可能降糖过多，引发急性低血糖哦！
夏天，孩子可以吃荔枝，但是绝对不能空腹吃！
前段时间，广州就有一位7岁小孩，他空腹吃了10颗荔枝后，双眼一黑就倒了下去。
送到医院后才得知，这位小孩是得了“荔枝病”。
由此可见，孩子空腹吃太多荔枝，就容易引起血糖急剧下降，这也就会出现晕倒的情况。
正常而言，孩子每天吃4~6颗荔枝就可以，10颗未免有些多。
★“果中珍品”——杨梅
杨梅和荔枝的相似度在50%以上，也可以算作是小一号的荔枝。
杨梅的上市时间集中在6月，是夏季的应季水果！
关于杨梅，民间还有小偏方，那就是杨梅核有解热去火的功效。
正因如此，许多家长都给男孩吃杨梅核，听说你们男孩子火大，给你们败败火！
实际上，这只是无稽之谈！孩子吃太多的杨梅核，也会给肠胃带来负担。
杨梅可能会有“小白虫”，这是一种果蝇幼虫，吃下去没有危害，就像“贝爷”说的，蛋白质含量丰富。
但若是“小白虫”变黑，那就不要吃了，说明幼虫变成虫。
★孩子夏天吃水果要注意哪些事情？
夏季吃水果，家长尽量买多少、吃多少，不要总是放冰箱，就算可以保鲜，也无法阻止变烂。
夏季吃过于生冷的水果，如果只是适当地吃，其实也可以，但凡事都要讲究“度”，如果孩子本身就肠胃不好，再吃过多的凉水果，这不就是自找没趣吗？
此外，孩子饭前饭后1小时都不要吃水果，可能会造成胀气，也会影响进食和消化。
最后，如果水果表皮腐烂了，家长就直接扔掉吧，看似只是表皮坏了，实际内部都是虫子。
兜妈寄语
孩子夏季吃水果有讲究，这些应季水果，再好吃也不能乱吃！
炎炎夏日，各位家长，你们都给孩子买哪些水果了？面对喜欢吃凉水果的孩子，你们有什么好的应对方法？分享下你们的经验吧！
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