炖排骨别只会用冬瓜 加“它”炖（汤鲜味美 还能美容养颜）

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在现在这个看脸的社会，每个人都比较注重自己的颜值，爱美之心人皆有之，所以经常吃一些美容养颜的食物，是非常有必要的。尤其是女性朋友，特别注重自己的颜值，常常会买一些护肤品保养肌肤，让皮肤更加水嫩，同时也会吃一些富含大量水分维生素和矿物质的水果蔬菜，既能增强抵抗力，同时又可以补水美容，让皮肤更好。

到了秋天的时候，人们都喜欢吃大鱼大肉，喝肉汤，排骨汤是非常滋补身体的，所以更多的人喜欢喝香蕉，美味的排骨汤，在炖排骨的时候，大多数人的人都会在排骨里面放入冬瓜一起炖，炖出来的排骨汤就不会太油腻，因为冬瓜有很好的吸油脂功效。冬瓜和排骨一起炖汤，清澈又鲜美，营养价值也比较丰富。

然而今天小编又给大家分享的这种做法比冬瓜排骨汤更美味，炖排骨别只会用冬瓜，加“它”炖，汤鲜味美，还能美容养颜！其实这种食材就是海带，海带被人们称之为天然“黄体酮”，具有抗氧化的功效，可以淡斑抗皱纹，同时还能简直瘦身，所以很多年轻人在减肥的时候都会喝海带汤。

海带是水中蔬菜，味道鲜美，口感也比较鲜嫩，不仅味道好，营养价值也是比较高的，海带里面的矿物质含量是比较丰富的，钙铁锌钾含量都比较高，吃海带可以提高免疫力，同时还有瘦身的功效。而且里面的黄体酮可以美容养颜，可以促进雌激素，女性朋友常吃，皮肤会越来越嫩。

海带排骨汤

准备食材：海带，排骨，葱，黄豆，食用盐等调味料。

首先把海带洗干净，洗海带的时候因为里面有一些泥沙，所以要用食用盐或者是加醋就清洗，洗好之后再把海带放入锅中焯水，把海带煮至软嫩，这样煮起来会比较入味。海带煮好之后切成条状或者切成片。放入砂锅底部，然后把排骨剁成小块儿，清洗干净排骨也需要焯水，只是在焯水之前先要把它腌制入味。

腌制排骨我们只需要加入食用盐，料酒，生姜等调味品。腌制入味之后，添加热水，大火煮沸，煮出里面的脏东西，撇干净，把排骨捞出来放入砂锅里面。然后再放入生姜片，葱段儿加入黄豆，黄豆要提前泡发，这样比较容易煮烂。大火煮一个小时之后转成小火，再炖一个小时这样炖出来的排骨汤，又鲜又嫩非常美味，而且一点都不油腻。排骨汤在出锅之前再放入食用盐和鸡精，味道会更好。

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