夏末秋初 这味炖汤女人在这个时节必喝（它可清热解毒 美容养颜）

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立秋已过了，现在这个时节正处在夏末的炎热以及初秋的燥热，此刻最重要的是就是补，要补而又不能大补，温补又要解燥气，还要祛暑清热。特别是女人，更要讲究如何“补”，怎么“补”，今天我做了一份炖汤就最适合此个季节女人必备的炖汤。

这份炖汤是由雪莲子、桃胶、银耳、红枣、枸杞和冰糖炖煮2个小时而成，此汤不但可以清热解毒，祛暑消燥，还可以让女人补充胶原蛋白，美容养颜、抗衰老。超喜欢大宇多功能调奶器，它除了可以调奶，还是一个炖壶呢，用调奶器配备的玻璃炖盅，炖煮甜汤真的很方便，每天喝上一盅炖汤完全不是难题。

【雪莲子桃胶银耳汤】雪莲子30克，桃胶30克，银耳30克，红枣8颗，枸杞30克，冰糖30克，清水1盅

【制作步骤】

1、准备好材料

2、雪莲子、桃胶洗净后提前用清水浸泡半天以上

3、干银耳洗净后用清水浸泡半天以上

4、将泡发好的雪莲子、桃胶、银耳和洗净的红枣、枸杞、冰糖放入玻璃炖盅里

5、然后在玻璃炖盅里加满清水

6、调奶器里加入800毫升清水，放入玻璃炖盅，按调奶器的炖煮功能键自动炖煮2个小时

7、2个小时到了会自动调节保温，想喝的时候取出勺入碗里即可

【小贴士】

1、雪莲子又名皂角米，雪莲子和桃胶炖煮前要提前泡发

2、银耳可以是干银耳，也可以是鲜银耳，如果用干银耳也要提前泡发，如果是鲜银耳则可在最后半小时再加入玻璃炖盅里再一起炖煮

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