来一碗温暖的腊八粥（冬季养生必备）

TIPS：本文共有 368 个字，阅读大概需要 1 分钟。

腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。但是，我们想喝腊八粥不一定说到腊八节才能喝哦，平时想喝的时候动手做一碗，美味极了。现在一定来学习吧！

用料

莲子、百合、红豆、薏米、黑豆、大米、小米、干枣、枸杞、紫米

步骤

1.准备好食材，将莲子、百合、薏米、红豆全混在一起，清洗干净，清水浸泡一夜；

2.大米、小米、紫米放在一起，洗净后用清水浸泡3个小时左右；

3.砂锅里放适量的水，把浸泡好的食材放入锅中，同时放入洗干净的干枣和枸杞，大火烧开后转小火慢慢熬煮；

4.直至里面的食材全部熟烂就关火；

5.趁热盛一碗，暖暖地开吃吧！

小贴士

喜欢甜的猪猪们在熬煮的时候可以放入冰糖，食材可以随意投放，比例也是哦！

在冬天时不想出去外面吃饭就可以做上一碗热热的粥，在家躲着看剧喝着粥也是不错的选择。谢谢大家的阅读！

如果觉得《来一碗温暖的腊八粥（冬季养生必备）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！