明日寒露 5种传统食物别忘了吃（营养美味又应季 多给家人做）

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明日寒露，5种传统食物别忘了吃，营养美味又应季，多给家人做

国庆假期的最后一天，我们也要迎来寒露时节了，从这天开始，温度会越来越低，天气也会变得干燥。现在在北方地区已经能够明显感受到十分干燥的感觉了，因此大家记得多喝水。

说到各种节气，似乎都有与之相对应的传统，寒露也是不例外的。在这天往往会有不少传统食物需要吃，营养高、口感好，而且顺应时令。今天我想分享给大家，寒露时节的一些传统食物，大家感兴趣的话记得做给全家人吃哦。

明日寒露，5种传统食物别忘了吃，营养美味又应季，多给家人做。

第一种：花糕

因为寒露时节跟重阳节十分相近，因此一些传统也是相似的。寒露和重阳节，在不少地区都是需要吃花糕的，因为重阳节登高，“高”与“糕”同音，因此吃花糕也寓意着“步步高升”。

并且花糕的口感也非常好，其中含有众多干果蜜饯之类的，不管是大人还是小孩都喜欢。

第二种：菊花酒

不管是寒露还是九九重阳节，在一些地区都有喝菊花酒的习俗，这种酒还被称之为“长寿酒”，并且其口感清甜，不管男人女人都可以喝，因此受到众人喜爱。

如果大家想尝试一下的话可以做做看，做法很简单，如果不喜欢喝酒的话，不妨试一试菊花茶吧。

第三种：芝麻

花糕、菊花酒和芝麻，可以说是寒露时节必吃的3种传统食物，尤其是芝麻在很多地区十分受欢迎，一到寒露节气销量更高。

芝麻口感好，营养十分丰富，可以做成各种各样的美食供人们品尝。不管是一些芝麻糕点还是芝麻糊、芝麻饼等等，味道都很好，明天寒露大家可以买点吃。

第四种：寒露茶

白露喝白露茶，寒露自然也要喝寒露茶，寒露茶其实代表的是寒露前三天或者后四天所采摘的茶叶泡成的茶。

平日多喝茶，有非常不错的保健功能，并且寒露节气喝寒露茶，能够缓解秋燥。天冷多喝茶，暖身暖胃。

第五种：螃蟹

老南京人对每一种时节都十分重视，在这天他们还有吃螃蟹的习惯。毕竟寒露左右的螃蟹，正是非常肥美的时候，这个时候买螃蟹一点都不亏。

简单做一顿清蒸螃蟹，保留着鲜香的口感，营养又美味。大家要注意的是，这段时间买螃蟹一定要买母蟹，更加肥美鲜香。

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