体内湿气重怎么办 别急（泡脚时水中加点它 快速祛湿一身轻松）

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现在社会湿气重的人是越来越多，尤其是夏天的时候，空气中的湿度非常大，给人的身体中带来很多的湿气，我们也可以在生活中做一些很好的祛湿方法，其中泡脚就是一个非常好的养生方法，经常的泡脚可以加速身体中的血液循环，而且还能够使毒素更快的排出，起到祛湿的效果。

体内湿气重怎么办？别急，泡脚时水中加点它，快速祛湿一身轻松！

1、艾叶

艾草属于极阳的药物，如果用艾叶煮水泡脚能够有效的祛除虚火、寒火，另外还能够治疗口腔溃疡，咽喉肿痛，牙龈炎，中耳炎等疾病，尤其是对于身体寒湿重的人来说，如果每周都用艾叶水泡脚，慢慢的就可以发现，身体的体质在慢慢变好。

2、花椒

花椒作为我们的饮食调料品，我们在做饭的时候经常食用，然而花椒还有另外一个用途，就是可以煮水泡脚。花椒水泡脚可以，温经通络，还能够祛湿通气，如果坚持用花椒水泡脚，可以起到很好的祛湿效果。

当我们发现身体内湿气重的时候，一定不要着急，先试试用艾草或者是花椒煮水泡脚，对于祛湿，有很大的效果。想要了解更多的健康知识，不妨关注我吧，每天都会定时更新健康资讯，分享一些健康的小知识！

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