茶叶对身体有哪些好处

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俗话说，开门七件事，柴米油盐酱醋茶。茶叶在我们生活中占有非常重要的地位，很多人都爱喝茶品茶。其实，茶叶对身体还有诸多的好处。

茶叶对身体有哪些好处

1、抗癌

在自身的保健方面，茶叶还起着主导的作用。它自身所含有的物质较多，其中非营养物质的发生作用给人体起到很好的促进作用。主要包括多酚类、色素、茶氨酸、生物碱以及芳香物质等等，作用最大的是多酚类物质。茶叶中的多酚类物质主要包括儿茶素、黄酮及黄酮苷类，花青素等，这些物质统称为植物化学物质，也叫植化素，是一大类具有抗氧化、抗衰老、预防肿瘤的物质。

它自身含有的物质对人体的价值很大，这不单单只是给人体提供必需的营养成分，更重要的是它具有抗癌的作用。茶对于人类口腔癌和咽癌更是具有预防效果，在这些对于癌症的预防作用中，绿茶的起效尤为明显。据我国研究证明，常喝绿茶，食管癌的发病率可减少50%，胰腺癌和直肠癌的发病风险降低40%，胃癌发病风险降低20-30%，结肠癌减少20%。看来茶在人类癌症的预防中，功不可没。

2、预防疾病

身体出现疾病主要是因为自身抗病毒能力下降，只有提高免疫力才能有效对抗外部疾病，这样才能使人体不易患上疾病，经常使用茶叶就可以起到预防疾病的作用。茶叶抗菌力强，用茶叶水漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

3、延缓衰老

生老病死是人生常态，很多人特别是女性朋友，就非常害怕衰老。人为什么会衰老，就是体内自由基在作怪。人年轻的时候，体内有很多物质可以清除自由基。但是，人过了三十五岁之后，这种物质就会逐渐减少。

茶叶里含有丰富的维生素C和维生素E，这些物质都具有抗氧化性，可以增强人体抵抗力和延缓衰老。除此之外，茶叶中还含有丰富的茶多酚，这种物质可以有效清除自由基，帮助大家变得更年轻。

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