霜降做好这三点 身体健康（一身轻松）

TIPS：本文共有 597 个字，阅读大概需要 2 分钟。

10月23日是中国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。

我们阳江人有谚语曰：“霜降望禾黄”，可见此时是晚稻黄熟的时候，然现代水稻早熟品种较多，且种植较早，到霜降时节晚稻大多己收割完毕。

霜降是秋天的最后一个节气，

天气越发寒冷，

意味着不久之后冬天即将到来。

此时节北方地区出现霜花。

南方则告别暑热，迎来秋凉。

我们南粤阳江，从气象意义来说，有时还尚未入秋，阳江的入秋时间，大多在10月底到11月初。

秋风萧瑟天气凉 ，草木摇落露为霜。

阳江人有谚语曰：霜降三朝，过河寻桥。

—可见天气渐冷。

古人将霜降分为三候，

“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”

一候时豺狼开始大量捕猎小兽，

以便度过不易觅食的冬天；

二候时野草枯黄、树叶掉落；

三候时入蜇的动物躲入洞中开始冬眠。

相对于夏天的百花齐放，

霜降时节也自有秋韵之美。

漫山红叶，层层叠叠，煞是好看。

还有那婆娑多姿的菊花、丰姿艳丽的芙蓉花，

占尽深秋风情，

为人们带来不一样的深秋美景。

霜降时节，养生保健尤为重要，

民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。

晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，

使人意志消沉、抑郁。

应适当多吃高蛋白食物，

这个时节多吃一些白萝卜

具有很好的调脾降气功效。

起居调养

霜降做好这三点，

身体健康，一身轻松！

如果觉得《霜降做好这三点 身体健康（一身轻松）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！