体内湿气重 或许和脾虚有关（这2种食疗方法 或许会让你脾不虚）

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其实在日常生活当中，大部分人体内的湿气相对来说都是比较重的，这样的话也会给我们的身体带来一定的影响，而且还可能会导致我们感觉到舌苔厚腻，甚至是剧中的话，大小便也不会成像，食欲相对来说也会比较差。尤其是在早上起床之后应该是精神倍儿爽的，但是如果说湿气重的话，可能会让你感觉到小腿都有酸痛沉重的现象，并且一整天的精神状态也都会比较差，而如果说体内的湿气重的话，也可能是和你的脾虚有关，而理下这两种食疗方法或许会让你脾不虚

体内湿气重？或许和脾虚有关，这2种食疗方法，或许会让你脾不虚

1、红薯粥

我们都知道现在已经是寒冷的冬天了，而且也是一个吃红薯的季节，其实现在在路边摊上有着很多的卖烤红薯的，而中医认为红薯性平味甘，有着补气血和润肠通便的效果。如果说我们在日常生活当中能够适当的吃一些红薯粥，这样的话能够帮助我们益气力御风寒以及补脾胃，这样也有助于改善自身的湿气较重的情况

2、白术陈皮猪肚汤

其实白澍里面有着一定的补气健脾的功效，同时陈皮也有着一定的调理中朝是化痰的效果，所以说如果能够加上出狱的话，就能够起到一个很有效的不虚亏健脾胃，同时还能够有效的促进自身的食欲，同时能够缓解一些体内湿气较多以及膨胀的情况

如果说你体内的湿气比较重的话，也可能是和脾虚有关。但是如果能够适当的补充这两种治疗方法的话，也许会让你得到一个有效的改善。小编的分享到这就结束了，感谢您的阅读与支持，如果想要了解更多的孕期。育儿资讯可以关注小编，如果你有不同的想法或意见，可以在下方评论留言

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