人到40岁血管易堵塞 多吃一些“它”（净化血管 减少血管堵塞）

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人到40岁血管易堵塞，多吃一些“它”，净化血管，减少血管堵塞！

人体生命之源——血液

血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道，同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。

即使我们在熟睡中，血液也会像时针一样，不停地流动在身体的各个地方。这种过程，从我们出生到死亡，从未停止过。

巧克力 《美国临床营养学杂志》报导，黑巧克力中的丰富黄酮（或可称儿茶素）具血管张力作用，让血管恢复弹性，可有效改善血压。定期食用少量黑巧克力可以降低心脏和血管的疾病风险。

花椰菜 花椰菜中含有的叶酸，能分解造成动脉硬化的物质高半胱氨酸；钾有助于预防高血压，铬可发挥降血糖、降血脂的作用；萝卜硫素能守护血管健康，预防心脏病与脑中风。

橄榄油 橄榄油能改善血液循环，现代医学证明，橄榄油的主要成分油酸能净化血管，预防动脉硬化，以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等。

三七花中的活血成分能降低血液中胆固醇和血液的粘稠度，从而起到预防高血脂、高胆固醇、粥样硬化，血栓等心血管疾病，是中老年人朋友的保健佳品。三七花是田七的花，有凉血的功效，能够中和体内热气，同时还能调理气血运行，活血通脉、疏通经络。

普洱茶能够减肥降脂，常喝普洱茶对防治动脉粥样硬化，高血压及肥胖具有重要的作用，普洱茶中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。

由于血栓形成，血管发生堵塞，组织细胞得不到氧气补充和营养成份的供应，就会导致多种疾病甚至死亡，在老年人之中最常见。而火麻番石榴茶的α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性，及时清除血管垃圾，疏通软化血管，有效防止血栓形成。火麻番石榴茶的黑木耳也被称为“血管清道夫”;葛根、决明子也有治疗高血脂、血管硬化的多种记载。

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