不想给血管“添堵” 弃1习（喝2茶 吃2果 或能保持血管年轻态）

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血管是输送氧气以及营养物质的重要通道，并且能够促进体内废物的代谢，维持人体正常的功能运转。

但是在现在生活中，越来越多的人由于日常饮食和作息的不规律，从而导致血管内部堆积过多的毒素垃圾，促使血管内部形成斑块，诱发血栓的危险，危害个人健康。

而且，一旦血管堵塞，也会影响各项器官的正常供血、供氧，所以在平时，也要注重适当的保养。

而血栓也并非突然到来，以下几点，也是一大诱因，希望你能够尽早避开。

血栓并非突然到来，2白或是“诱因”，管住嘴，血管或干净不堵塞

盐。盐作为厨房中常见的一种调味品，在平时做饭也是离不开食盐的，但是，虽说食盐能够起到调味的效果，也要注重控制好食盐的摄入量。

因为食盐摄入过多，就会导致体内电解质失衡，血液浓度增加，导致血管变硬、变脆的情况，也会诱发血栓的危险，所以，也也是一大诱因，劝你还是最好管住嘴，血管或干净不堵塞。

糖。白砂糖也是生活中常见的一种调味品，主要用于糕点，甜食方面，但糖分摄入过多，就会转化为脂肪，造成肥胖的情况。

而且，糖分摄入过多，也会促使甘油三酯以及胆固醇的含量增高，加重患上血栓的危险，所以像糖，也是一大诱因，劝你还是最好管住嘴，有助血管干净不堵塞。

所以说，血栓并非突然来的，以上两种调味品，也是诱因，劝你还是最好远离，而如果不想给血管添堵的话，在平时要学会调节日常饮食和作息，保护血管健康。

不想给血管“添堵”？弃1习，喝2茶，吃2果，或能保持血管年轻态

【弃1习】

吸烟喝酒。越来越多的年轻人，在平时也是染上了吸烟喝酒的恶习，经常会通过吸烟喝酒，缓解个人压力，但是长期吸烟喝酒，不仅会损伤肺部和肝脏的健康。

而且也会刺激血管受损，诱发血管堵塞的危险，所以，劝你还是尽早戒烟戒酒，或许有助保护血管，预防血栓来袭。

【喝2茶】

罗布麻茶。如果不想给血管添堵的话，在平时也可以坚持喝一些罗布麻茶，在疏通血管这方面，有着不错的功效。

能够提高血管弹性，促进血管内部毒素代谢，降低甘油三酯以及胆固醇的含量，净化血液，预防血管堵塞等问题的产生，帮助给血管健康上保险。

绿茶。相信很多养生的人，在平时经常会喝一些绿茶，营养价值非常高，而且绿茶富含维生素，儿茶素以及茶多酚等营养成分。

能够清理血管，促进血管内部毒素垃圾代谢，保持血管内部通畅，预防出现血管堵塞的问题产生，所以常喝一些绿茶，有助保持血管年轻态，远离血栓困扰。

【吃2果】

山楂。山楂酸酸甜甜的口味，不仅能够健胃促消化，而且还具有活血化瘀的功效，能够促进血液循环。

加速毒素排出，降低血液浓度，预防出现血管堵塞等问题的产生，所以，不想给血管添堵，常吃一些山楂，有助血管干净不堵塞。

苹果。俗话说：“一天一苹果，医生远离我”，苹果的营养成分非常丰富，常吃苹果，能够帮助美容养颜，减肥瘦身。

而且在疏通血管这方面，有着独特的功效，能够促进血管内部毒素垃圾排除，降低血液浓度，预防出血血管堵塞等问题的产生，帮助净化血液，远离血栓，保持血管年轻态。

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