江苏一女子 每天坚持吃胡萝卜养肝（6个月后 肝脏怎么样了）

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导语：肝脏是身体的一个"哑巴器官"，作为身体最重要的解毒器官，一旦肝脏出现了问题就没法正常地运行，身体其他器官会受到影响，肝脏上的神经连接不密切，肝脏出现问题的时候，大脑无法接到信号，患者等到确诊的时候，已经属于晚期，很难治愈，死亡率很大。

现在人们比较注重养生，在众多的养肝方法中，不知道哪种适合自己，如果对养护肝脏很在意，不妨来看一下，这位来自江苏的女子，是怎样养护肝脏的吧。

江苏一女子，坚持每天吃胡萝卜养肝，6个月后，肝脏怎么样了？

家住江苏的李女士，今年31岁，自从大学毕业以后，李女士进入了一家保险公司，几年的摸爬滚打，李女士已经被领导提拔成为了公司的客户经理。

职责越大责任就越大，李女士自从担任客户经理以后，工作压力非常大，不只是照顾手下的职员，还要谈合作与客户进行沟通，照顾家庭。

李女士对待工作很认真，经常熬夜加班到凌晨，有时连饭都吃不上，时间久了生活自然不规律，让李女士患上了胃病，经常出现腹痛难忍，原以为胃病很难缠，可想而知，5月初，在公司组织体检活动的时候，李女士被确诊患有慢性肝炎，转氨酶指数高达420。

在身体正常情况下，肝脏健康人群转氨酶指标在40以下，李女士的转氨酶指数已经到420，说明肝脏已经出现了严重问题。

听到医生的话以后，李女士意识到了严重性，回到家以后，按照医生的指导，正常服药，改正了熬夜以及饮食不规律的习惯，想要通过自己的努力慢慢的将肝脏养回好的状态。

在与同事闲聊的时候，李女士听说吃胡萝卜能够对于肝脏有养护效果，李女士便叫丈夫去超市买来胡萝卜，每天坚持吃。

就这样维持了半年的时间，原本以为肝病逐渐变好，但没有想到病情越发严重，李女士感觉最近几个月体重逐渐下降，连忙去医院进行检查，医生告诉李女士，慢性肝炎已经发展成了肝硬化，导致黄女士肝病恶化的原因就是因为长期大量吃胡萝卜。

胡萝卜被称为"养肝冠军"，吃胡萝卜确实对身体有一定的好处，也能够起到养护肝脏，明目的功效，前提是每天只能吃一根左右，如果大量食用，甚至将胡萝卜当成主食，肠胃的负担会牵扯肝脏健康，导致病情恶化。

大量食用胡萝卜，非但对病情好转没有任何帮助，反而会让肝病越来越严重。

想要养护肝脏健康，在平时应该怎么做？

1、少动怒

为了能够防止肝脏功能下降，平时少发脾气，维持身体健康是很关键的事情，很多人情绪波动的情绪下，会导致肝脏受损，伴随着肝气郁结，肝火旺盛等情况发生，久而久之肝脏会出现病变。

因此，养护肝脏，需要记住，通过控制个人的情绪方式，维护肝脏的健康状态，一般心态平和，情绪稳定，肝脏受到的刺激会减少，自然可能可以达到养护肝脏的功效，防止肝脏病变出现。

2、酗酒

酒，绝对是伤害肝脏的一把手，在日常生活中，很多男生都有喝酒的习惯，比如同学，兄弟朋友聚会时，多少都会喝上几杯，酒精进入身体后，也会通过我们的肝脏进行代谢。

平时如果摄入的酒精过多，会加重我们肝脏的负担，从而使得我们身体出现一系列的肝脏疾病。

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