桑叶泡水喝有4个好处 预防感冒（稳血压）

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桑叶是我们常见的一种的植物，蚕宝宝的口粮。但是老中医却说，桑叶是一种很好的中药。桑叶的作用较为广泛，除了我们最熟悉养蚕作用之外，对于身体的滋养效果也是非常好，那么桑叶具体有什么作用？

但是你知道吗？这种在农村随处可见的桑树，它的叶子还有治疗糖尿病的功效，而且自古以来，就用它来治疗糖尿病。且桑叶有极好的降血压血脂血糖的作用，对糖尿病人来说是一种比较健康的饮品。

一、桑叶泡水喝有哪些好处？

1、桑叶泡水防夏季感冒

夏季感冒特别难受，容易出现头痛、口鼻发干、咽喉燥痛、咳嗽无痰或痰少而黏等症状。桑叶性寒，具有有疏风热、清肺润燥等功效。

如清淡滋润的桑叶荷叶粥、桑叶红薯粥能祛风清热、健脾利湿、降压清脂等。将桑叶配菊花当茶饮, 用于预防治疗风热感冒, 效果不错。（前提建议是需先辨清自身体质，再配合使用）

2、桑叶泡水可防糖尿病

桑叶具有抑制血糖上升的药理作用 ，可用于防治和治疗糖尿病。桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”，这是一种具有特殊功能的成分，能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度。

3、桑叶泡水喝降血压

研究发现，桑叶中含有一些物质在进入人体之后具有降低血压的作用，例如芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等等，具有扩张冠状血管以及改善心悸循环的作用，从而起到降低血压的效果。

4、桑叶泡水喝防便秘排毒素

桑叶中含有多种DNJ矿物质，这些都是身体所需要的营养物质，进入身体之后具有润肠通便的作用，非常适合便秘的患者服用。除了能够治疗便秘之外，将桑叶泡水喝还能够很好的排出身体废弃物以及毒素，起到排毒的作用。

桑叶降血糖如何食用呢？

桑叶的用法很多，可生吃，煲汤煮粥，泡水较方方便。最方管的用法就是用来泡茶，一般取霜桑叶干品，常人用量5-10克，用85度左右开水冲泡即可，每泡可反复冲泡2-3次。

饮用桑叶水降血糖，一定要选择冬天霜打过的桑叶，也就是冬桑叶，也叫霜桑叶。桑叶水一定要煮开喝，直接用开水冲泡，效果不好。也可加杜仲叶一起煮水喝，两种原料各5克一起煮水，每天喝一次，也可以降糖、降压。但这只是辅助治疗，日常用药还应继续。

温馨提醒：桑叶属于辅助降血糖的药食同源的食物，桑叶虽然可辅助降血糖，因此，请遵医嘱最重要，万不能自行停药。

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