柠檬酵素你会做吗 常喝美白（可排宿便 清除体内垃圾 月瘦10斤）

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夏日美白大作战，常喝排宿便、清除体内垃圾、排毒美白，月瘦10斤。大家好，我是拾味舒，今天又带来新的分享，希望各位喜欢。

夏天到了，又一轮露胳膊露大腿的季节到了。“仙女”们都在不停的尝试着各种不同的美白方法：防晒霜、美白面膜、少出门等等。这些都是外调防晒，美白防晒内调也非常重要哦。我每天晚饭后到睡觉前都会喝两杯柠檬水，从过年到现在每天不间断，喝柠檬水已成为了我的一种习惯。

当然这个好习惯也给我带来了意想不到的惊喜- -白了、瘦了！朋友们见到我说，你怎么今年一点没晒黑，反而越来越白了？而且好像变瘦了？带着她们的疑惑我带她们来我家看了我家冰箱，冰箱里没有冰棒，也没有冰西瓜，只有两瓶百香果和两瓶柠檬制作的“饮料”。给她们一人冲了一杯，“嗯，挺好喝的！”，“酸中带点甜、好喝”，“喝了挺解渴的”，她们你一言我一语的说着。我笑着说这个就是我变白变瘦神器啊，白天喝一杯白香果水，晚上喝两杯柠檬水，其他时间就喝白开水，几乎不喝外面卖的饮品。省钱的同时，体毒也排了，新陈代谢也变快了，所以又白又瘦，还更健康了。

她们跃跃欲试的都想回家做，我只有当师傅传授经验给她们啦，好东西要互相分享吗！

首先准备需要的东西：新鲜柠檬5个，冰糖若干，无酒精白醋1瓶。

开始做：1、用盐搓洗柠檬表面（去除柠檬表面的蜡），并用盐水浸泡一小时左右。

2、柠檬洗净沥干水分，擦干、不留一滴水分，切片，去籽（防止苦）。

3、然后一层柠檬一层冰糖码好（最低层柠檬，最上层冰糖）。

4、无酒精白醋没过食材，可多放一点，避免柠檬过早浮出氧气，盖瓶密封好。（我用的是装了蜂蜜的瓶子，怕密封不好，所以加了保鲜膜）

做好的柠檬放冰箱（除了夏天，柠檬可以常温发酵），隔天打开放一下气，有利于更好的发酵，每次放气时用不粘水的勺子搅一下，避免柠檬没有被淹没，容易坏掉）。二十天后就可以享用了，每次用不粘水的勺子取出两片柠檬，用温水（40度左右）冲泡就可以喝了。（因为制作酵素时加了冰糖的，所以我直接冲水喝，如果喜欢偏甜一点，可以加少许蜂蜜冲）

柠檬的营养价值很高，是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素冲、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体非常有益。柠檬做酵素后泡水喝，可以解决多种肠道问题，排宿便效果非常明显。柠檬酵素能排出体内垃圾，减肥效果也很显著。柠檬酵素还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，美白效果明显，是爱美女性很好的选择！

小贴士：买白醋要看配方，一定要买无酒精的。白醋一定要没过食材，不然容易变质。

分享是一种神奇的东西，分享是一种思想的深度，今天跟朋友们分享了柠檬酵素这个好东西，大家喜欢吗？喜欢就请给我点赞或转发吧，谢谢！

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