秋天多吃“它” 暖胃健脾还助消化（洁齿防龋 大人小孩都爱吃）

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秋天多吃“它”，暖胃健脾还助消化，洁齿防龋，大人小孩都爱吃

中秋三天过去了，紧接着就是国庆小长假了！开不开心！小长假回到家里，必然就是吃了！不胖都对不起家人用心的烹饪。中秋之后，农民伯伯就开始丰收啦，秋季的时令蔬菜都慢慢出来了，价格也比较便宜了。大家都知道当季的蔬菜是最便宜，也最营养的。

虽然现在随时想吃什么都能吃的到，但是建议大家还是吃当季的新鲜蔬菜瓜果更好哦~顺从大自然的发展，跟着大自然的节奏走！才更健康哦~

今天要给大家介绍的就是芋头了。小编一直都很喜欢吃芋头啊，土豆啊，地瓜之类的食物。小时候到了秋天妈妈就会买很多小芋头回来洗洗干净直接就用高压锅煮一锅小芋头，一开锅小编就忍不住去吃，烫的不行都要吃，佐料都不要放，可见有多美味啦~

小编的家乡话形容他们的口感就是“包粉”，还有一个有趣的形容就是，形容一个人很蠢就会说人家脑袋“包粉”。小时候爸妈还经常会笑我，吃太多脑袋会“包粉”哦...吓得我都不敢多吃，虽然现在也没见聪明到哪去，未必真的是吃蠢了？我不听！我不信！

现在就了解了芋头的营养价值还是很高的，一点都不蠢！它可以美容养颜！染头发！哦不，是让头发变黑！保护我们的头发，不会每次家里几天不扫地就满地头发了。

因为它能中和人体内的酸性物质，调节酸碱平衡。所以想要美容养颜拥有一头乌黑亮丽的头发的小姐姐，走过路过不要错过了嘿！

除了美容养颜，竟然还可以保护牙齿？因为它里面含有的氟可以帮助我们清洁牙齿，防止龋齿，好好保护我们的牙齿。让我们吃嘛嘛香！还可以提高我们的免疫力，帮助我们睡眠，还能防止癌症的入侵！

这么好的东西多吃一点怎么了！怎么就会蠢了？！

讨论：你们喜欢吃芋头吗？都有哪些好吃的做法呢？

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