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冬天看到这菜别错过 比萝卜和白菜好吃(清甜爽口 天天吃都不腻)

2023-06-17 分类:养生资讯

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冬天看到这菜别错过,比萝卜和白菜好吃,清甜爽口,天天吃都不腻

过完年,天气还是有些寒冷,因为冬天还在,毕竟今年过年比较早,一月份就过年了。往年的冬天,要到3月份才结束呢,所以过完年,活血还有机会看到下雪。过年期间,大家肯定没少吃,肚子里的墨水都被油水给淹没了吧!所以这个时候,我们要多吃点蔬菜,清清肠胃,解解油腻。

冬天看到这菜别错过,比萝卜和白菜好吃,清甜爽口,天天吃都不腻。这菜就是儿菜,一种南方常见,北方不常见的蔬菜,但是北方也有,一些大的超市或者菜市场也可以买到。冬天别光吃萝卜和白菜,天天吃萝卜白菜也会腻,可以选择儿菜吃,儿菜也叫超生菜,一个个就好像刚生出来的娃娃,簇拥在母亲的身边。儿菜好吃,营养也丰富,它的口感好,是我最喜欢的一种蔬菜,而且还有点清甜。

儿菜价格不贵,就是在北方不常见,所以见到这菜我从不错过,每次都买许多,够吃好几天。儿菜也不容易坏,放着冰箱,保存一个星期都没问题。儿菜的做法也简单,而且多样,炒、烩、炸、涮、凉拌、作汤、腌泡均可,是宴宾席上的美味佳肴。

【清炒儿菜】

食材:儿菜、姜蒜、盐1勺、白糖1勺、食用油。

做法:

第一步,将儿菜洗干净沥干水分,然后将儿菜切成片备用。

第二步,在切点姜蒜末,然后起锅烧油,先放姜蒜末爆香。

第三步,接着倒入儿菜翻炒片刻,加少许清水,将儿菜烧煮至断生。

第四步,最后加盐和白糖调味,翻炒入味,就可以关火出锅了。

清炒儿菜比较简单,口味清淡,吃起来爽口下饭。还有一个最简单的做法就是白灼,焯水煮熟,然后蘸着酱油食用,也是相当好吃的。

儿菜有许多别称,比如拳头菜、南充菜、娃儿菜、抱子芥、超生菜等等,主要产自于重庆四川地区。儿菜还可以做成榨菜,重庆的榨菜那么有名,我们可以用儿菜制作,将儿菜切条,加盐腌制出水分,然后挤干水分,最后加调料拌匀就可以食用了。

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