女星减肥有奇招：张嘉倪泡脚刘诗诗5年不吃主食（哪种最科学）
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文章《女星减肥有奇招：张嘉倪泡脚刘诗诗5年不吃主食，哪种最科学？》系伍脊六兽原创深耕，抄袭必究。
文/张无忌
在这个“以瘦为美”的年代，几乎所有人都会为了减肥或多或少做过一些努力，毕竟只有瘦下来，仿佛才会多一份自信。在从来不缺美女的娱乐圈，女明星们为了摆脱“上镜胖十斤”的魔咒，更是用尽了奇招，但这些女明星们的减肥秘诀是否真的有用？哪些人的减肥方式又是最猎奇的？
NO.1 张嘉倪
如果不说，你肯定不会想到这个近期靠着《延禧攻略》再度翻红的顺嫔娘娘张嘉倪其实刚刚生下二胎不久，但她的身材和皮肤却完全没有一点二胎妈妈的样子，如果说她18岁应该也有不少人信。
近日，张嘉倪坐客了大S的美容节目，她本人也开心地在节目上表示：生完孩子之后，自己靠中药泡脚一周减了8斤。她还强调泡脚一定要没过脚踝，直到全身出汗，为了验证这个方法是否有效，高秋梓还当场试了下，结果不到30分钟就瘦了2斤！听起来效果不错，你是否也在蠢蠢欲动？但实际上，这个方法减下来的都是自己汗水的重量，只适合水肿体质的人！
NO.2 江疏影
江疏影也曾在社交平台上秀出自己的专属减肥方式，当时因为过假期她觉得整个人都胖了不少，所以为了征战时装周要刻不容缓地减肥！但让大家都震惊的是：她的配图只有一杯清水和一把盐。但是很快，这种方式就被曾经尝试过吃盐减肥的杜江打脸，原来吃盐仅仅只是人体脱水前的步骤之一，百害无一利！
NO.3 谢娜
大家都知道，女明星们几乎没有产后休息这一说，大都选择快速恢复身材，毕竟，孩子的奶粉钱也是一笔不小的数目！谢娜在产后三个月时就靠着健身在社交平台上秀出了自己的马甲线，但其实她曾经为了减肥也走过很多弯路，早年更为了想要快速瘦身而选择了辣椒减肥法！
而所谓的辣椒减肥法，就是将全身涂满辣椒水，再裹上保鲜膜！但因为整个过程要持续三到四十分钟，结束的那一刻谢娜说自己仿佛脱胎换骨，跟浴火重生一样，但因为实在难以承受，最后也以失败告终！小编在这里也奉劝大家，不要为了减肥，连健康都不要！这个方式千万不能尝试！
NO.4 颖儿
前段时间在《妻子的浪漫旅行》上不停给观众喂狗粮的颖儿也是一位著名的减肥狂魔，说起来，颖儿早期的作品画风也确实可以用“虎背熊腰”来形容。于是为了瘦身，颖儿可以说尝试过无数种方法，甚至选择了极端的断食减肥，不吃饭成了日常标配，甚至每天只吃一粒老干妈！
但其实这种减肥方式也极不健康，颖儿也表明：这种方式不仅一斤都瘦不下来还会影响自己的胃，就算减下来一旦不再控制还会造成反弹，所以她自己并没有靠这个方式瘦下来，反而是因为装修，每天忙东忙西瘦了40斤。
NO.5 刘诗诗
刘诗诗在85后小花中算得上气质独特的一个女星，几乎是零绯闻。但别看平时不食人间烟火，其实她也为了保持身材下尽了苦功夫。因为她是易胖体质，又属于容易饿的小鸟胃。所以，基本上刘诗诗靠着少吃多餐一路走来，但有一段时间，刘诗诗觉得自己喝凉水都胖。所以在她学习舞蹈的那几年，长达5年没有吃过主食，不得不说仙女果然很有毅力，但这样的减肥方式也着实让人心疼！
NO.6 林允
作为星女郎出道的“美人鱼”林允，在刚出道之时一直被人诟病“胖，骨架大”。所以为了上镜更好看，林允也一直和减肥在做斗争，甚至一直在社交平台小号和网友分享自己的经验，最后成功减重14斤上了热搜！天鹅臂，大长腿，连气质都提升了好几个level!
翻开林允的小号，其实不难发现她减肥成功靠的是网络上很火的“哥本哈根”减肥法，这个食谱时长13天，一日三餐按照记录去吃，据说会减重10斤！看到食谱上有鱼有肉小编也去尝试了下！但第七天只能喝水于是就放弃了！但是，小编用亲身经历告诉大家，这个食谱千万不要轻易尝试，小编为此得了一个月左右的厌食症，瘦是瘦了下来，人也垮了，最后不得不去医院！
NO.7 袁姗姗
说了这么多奇葩减肥法，有些女明星的减肥方法大家真的值得一学，比如靠着马甲线成功逆袭的袁姗姗，健康减肥是她一直标榜的态度，不仅经常分享自己的减肥餐，还会以打卡运动的方式激励大家，甚至还成功吸了一波粉。
她曾经晒出自己的食谱，用糙米糊代替普通大米，不仅会有饱腹感，热量也非常低！除此之外，瑜伽和运动都是她的拿手武器，深蹲加卷腹袁姗姗经常一口气做几十个，所以说，想要减肥，袁姗姗这种健康饮食和运动才是最正确最她科学的方式！
NO.8 孙俪
孙俪也一直倡导健康减肥，而娘娘本身也是一名养生爱好者，连减肥方式也很特别，就是每天清晨饮用一杯红糖姜茶，这样可以有效促进体温上升增强免疫力，从而起到排解毒素分解脂肪的作用！不用节食也能减得健康！毕竟瘦得健康才是第一位！
任何事情都没有投机取巧的存在，为了美，女孩们也一直在尝试付出，但如果美丽的代价是健康，那么其实可以换种观念，这世界正因为有不同的很多面，才会形成百花齐放的美丽。做自己又有何不可？毕竟在美食面前，很多人都会有极大的安全感！吃了这顿，再减肥也不迟！大可不必为了减肥尝试极端的方法！
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