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八月 要吃一顿这个馅的饺子(薄皮馅大 鲜香开胃 舒心贴秋膘)

2023-06-17 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1132 个字,阅读大概需要 3 分钟。

八月,要吃一顿这个馅的饺子,薄皮馅大,鲜香开胃,舒心贴秋膘!

“好吃不如饺子”如果没胃口,做一顿饺子就解决了!

饺子、大多数人都喜欢吃,尤其是东北地区,一周至少会吃一次,热乎乎,营养又吉祥!有句俗话说“饺子好吃不在褶上”,虽然这话里的深意是另一个哲理,但饺子好不好吃真的就是馅的问题。

饺子是万物都可以包,我觉得不能说啥馅好吃,只能说自己喜欢吃什么馅的。在东北,猪肉大葱那是人人都喜欢的,再有最典型的就是酸菜馅了。

酸菜馅饺子算是东北一大特色,很受欢迎,现在外卖的酸菜很多,虽然没有自家腌制的味道纯正,但是也能够解馋。今天做的就是酸菜馅蒸饺,入秋了食欲好了,一定要吃上一顿,如果没有食欲、那就更应该吃一顿了,能够让你胃口大开。

现在人们对养生越来越重视,但同时五花八门的养生方式也诞生了,还有很多弯弯绕绕的说法。比如说吃酸菜,养生专家们就能列出一系列的问题。其实什么事不能过于纠结,酸菜的营养价值还是很高的,酸菜在制作过程中保留了白菜所蕴含的维生素c、氨基酸、膳食纤维等等多种微量元素。酸菜中含有大量的乳酸菌,这种乳酸菌进入人体之后,可以有效的保证肠道正常的菌群,促进肠道的营养物质。

所以只要是吃正规的发酵酸菜就没有问题,只是平时注意不要一次性吃很,当作调剂品来吃,能帮助人开胃解腻!

酸菜做饺子我喜欢吃蒸的,不仅仅是皮薄馅大,还因为蒸的比煮的时间久,能让肉和酸菜等熟得更透,吃起来也就更放心了。

来看看我的酸菜馅蒸饺,没胃口的时候来一顿吗,保舒坦!

材料:面粉400克,猪肉300克,酸菜800克,葱1根,酱油1勺,料酒2勺,姜1块,盐适量,油适量,胡椒粉适量。

做法:

1、猪肉剁碎。放入同样剁碎的葱和姜,再放入酱油1勺,料酒2勺,食用油3勺,胡椒粉和盐搅拌匀。酸菜馅饺子的肉,最好是手剁,有点颗粒感比较好吃,不要用绞肉机搅打。

2、

酸菜剁碎,不要用料理机打,也是剁的才好吃,酸菜洗干净后不用攥得太干,轻轻攥一下去水分就行,因为肉馅里没有放水搅拌,酸菜再干了,饺子煮熟、馅就会硬了。

3、剁好酸菜放入肉馅拌匀,这时候搅拌酸菜馅的会有声音,这样的馅不会干。喜欢吃香油的可以放入一勺香油更提味

4、提前和好的面团,做面剂子,面团稍微软一点,400克的面粉大约放230克的水。蒸饺可以稍微大一点。包馅,做饺子!

5、薄皮大馅吃起来才过瘾。

5、薄皮大馅吃起来才过瘾。

6、最后摆入蒸锅,上汽后大火蒸20分钟即可。

小贴士:

做酸菜馅饺子就怕馅发干,可以用两种方法解决,第一是搅拌肉馅的时候加水,把肉馅搅拌得好像比较稠的糊状一样,这样酸菜攥干放入肉馅里拌就好;在一个,肉馅正常拌,酸菜洗干净后轻轻攥一下就行,保持水分放入如肉馅里拌!

好了,今天的食谱就分享到这里,周末了,睡个懒觉后起床做吧,吃起来太过瘾!

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