冬天水果太凉了 加热吃对宝宝的脾胃好（是真的吗 医生给你分析）

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进入冬天以后，天气寒冷，气温比较低，吃水果很感觉凉凉的。所以很多家长在给孩子喂水果的时候，都会选择加热一下，这样的话吃起来就没有那么凉了，而且很多家长认为，宝宝吃加热的水果，对脾胃好，那么这是真的吗？医生给出分析。

吃加热的水果对身体是好是坏呢？

吃加热的水果虽然对身体没什么坏处，但也起不到保护脾胃的作用。正常情况下，将水果加热一些给宝宝吃，是不会伤害宝宝身体的，但是加热过后的水果，吃起来口感不是很好，比如苹果加热之后会变得很酸，香蕉加热会又黑又软。

那么加热过后的水果值不值得吃呢？

医生给出建议最好不要将水果加热给孩子吃，水果里面含有大量的维生素，比如维生素B,维生素C等，加热过后会导致营养流失，宝宝吃下去很难从加热的水果中吸收营养了。如果家长担心水果太凉了，只能适当的温一下，温度尽量控制下40度以下，因为当温度过高的时候，水果里面的维生素含量会流失，如果加热到100度的时候，水果里面的维生素含量几乎是没有了，吃下去也没有任何营养，口感不好，还导致浪费。

其实对于身体健康的宝宝来说，肠胃也没有大人想的那么娇弱，家长也没必要非要将水果热一下给宝宝吃，保持水果的口感，宝宝才会多吃，才能从里面吸收更多的营养。

关于冬季吃水果，还有哪些常见误区呢？

现在的大人也越来越关注宝宝的身体状况，在饮食方面也特别的讲究，特别是对于冬天吃水果方面，也经常会出现几个误区，希望能帮助到家长么。

误区一：冬天要少吃“凉性水果”

其实在营养学上，水果并没有凉性和热性之分，要根据每个人的身体素质而定，有的人适合吃什么水果，有些人不适合吃什么水果。但是宝宝在处于发育期，营养要均衡，补充水果和水果本身是否是凉性还是热性并没有太大关系，所家长在给孩子买水果的时候，不能被这些东西给左右了。

误区二：宝宝冬天吃凉性水果容易拉肚子

有些人吃了凉性水果产生腹泻的情况，和水果自身没有太大关系，之所以出现腹泻，可能是因为和所吃的水果里面某一物质有关，吃的人产生了肠胃过敏，所以出现腹泻情况，但不是人人吃了这个水果都会腹泻，还有可能是病原体的侵害，导致身体出现不适。所以大人给宝宝吃水果，也不要被这个绊住脚，宝宝出现拉肚子和水果是不是凉性没有太大关系。

由此可见，加热过的水果对宝宝的脾胃好是错误的，水果加热之后，不但会是口感变差，还会导致营养流失，所以冬天宝宝如何正确地吃水果，还需要家长们多多的了解和提高对水果的认知，以防被一些谬论蒙骗。

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