养生山药紫薯二米粥（一份非常营养的早餐粥）

TIPS：本文共有 277 个字，阅读大概需要 1 分钟。

养生山药紫薯二米粥

养生山药紫薯二米粥，一份非常营养的早餐粥，山药和紫薯的搭配有着迷人的色彩，薯类糖和脂肪含量都非常低，热量远低于主食，还富含膳食纤维，有利于肠道蠕动，经常食用，有健脾胃、延缓衰老、减肥和美容的功效哦。

原料：糯米、小米、紫薯、山药、盐。

做法步骤：

第1步、山药紫薯去皮洗净

第2步、切滚刀块

第3步、糯米和小米淘洗干净

第4步、入压力锅，加入适量的水

第5步、加入山药、紫薯块和盐，电压力锅煮粥档，启动开关

第6步、煮好的二米粥

第7步、OK！出锅，健康饮食，从美味早餐开启喽。

小贴士：

根据自己喜欢的口味放盐或者放冰糖。

来自 美食天下 大海微澜 的作品。

如果觉得《养生山药紫薯二米粥（一份非常营养的早餐粥）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！