有胃病的人 千万不要吃这些（一分钟养胃）

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少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 另外，胃不好的人可以多吃馒头，馒头可以养胃，不妨试试作为主食

水果少吃酸性的。一些酸性水果，如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等 例如山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

少吃胀气的豆类，因为它们比较难消化，而且容易产气要少吃或不吃，如黄豆、黑豆、绿豆等食材。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。

少吃辛辣油腻的食物.因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 另外，胃不好的人可以多吃馒头，馒头可以养胃，不妨试试作为主食

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