三伏天这4种食物再想吃也别碰 很多人不懂（天天吃要搞垮身体吗）

今年的天气格外的热，而现在正处于三伏天的季节，我们大家都知道在二十四节气中，这一段时间的属于三伏时间，中医们都认为三伏的季节，正是保养身体的关键时期，为什么呢？一是人们特别的容易在三伏时节，吃一些不适宜的饮食和养成一些不好的生活习惯，这样你的身体就会落下病根，很难去除。二来就是人们会利用三伏天的炎热天气，人体阳气正处于旺盛环节，很多老毛病在三伏天得意良好的治疗会有所改善。今天小编就来和大家聊一聊。三伏天养生的有关一些问题吧。三伏天这4种食物再想吃也别碰，很多人不懂，天天吃要搞垮身体吗

首先，三伏天是一年中最热的天气了，我们大家都知道，在这个时间段，人体的阳气是最旺盛的时间，因此，经络气血流通，血液循环的非常旺盛。如果说进行，穴位针灸或者使用药物，那么多年的老毛病会有所改善，因此，中医都认为三伏天是养生的最佳时期。错过了要再等一年。

三伏天确实是最佳的养生时节，但是它同时也是最容易染病的季节，因为在三伏天里，天气非常的炎热，而人们就会特别的喜欢那些冰凉的东西，很容易使寒气入体，细菌容易滋生，医生告诉我们，在三伏天这几样东西，说什么也都不要吃。

冰冷饮料

天气炎热，很多人对吃什么东西都没有什么胃口，唯独吃一些冰凉的东西，我们会感觉特别的舒爽，但是，对于身体不好的人来说，冰凉的东西，极其的不能吃，因为冰凉的食物非常的刺激我们的肠胃，危害肠胃的健康，更重要的是它将消灭我们身体的阳气，导致寒气入侵而很难将它再排出来，特别是对于女性朋友来说，体质较弱的话还会导致在冬天里或者寒冷天气里，出现手脚冰凉畏寒的问题。

剩饭剩菜

在三伏季节里，特别是炎热的天气，剩饭剩菜就不要再吃了，因为高温的天气非常的容易使这些病菌滋生，饭菜暴露在空气中，如果超过四个小时以上，都会发生变质，也许很多朋友会说它的味道确实是没有变啊，可是，它所含有的细菌却大大的升高，吃了对我们的身体特别的不健康。

热性水果

在夏季正是阳气生发最旺的时候，人体会在短时间内有大量的水分排出和蒸发，导致阴阳失衡，这也就是为什么很多人在夏季特别容易上火的原因，因此，在夏季我们大家都应该避免，吃那些热性的水果，比如荔枝，龙眼，芒果，榴莲等，这些热性的水果，它的含量是非常高的，吃多了对我们的身体非常的不好，同时，在夏季热性水果吃了会让我们出现心烦气躁，甚至是失眠的症状，影响我们的休息和健康，并且对于身体有炎症的朋友来说，常吃这些热性的水果会导致的炎症再次复发，或很难痊愈。脸上有痘痘的朋友就不用多说了，更应该避免吃这些热性的水果。

生海鲜

生海鲜，现在海鲜越来越普遍了，很多人都非常的喜欢吃海鲜，特别是有些人为了追赶时髦，还去吃些有刺身的生冷海鲜，大家都知道海鲜中存有大量的寄生虫。如果没有经过高温杀菌的话，那么它的寄生虫就不那么容易死掉，在炎热的夏季，寄生虫繁殖最旺盛的季节，如果不经过高温杀掉的话，那么他们会繁殖得更快，吃生海鲜是特别不提倡的，如果不经过高温杀菌，它就很有可能使人体感染意想不到的疾病，因此，在夏季吃海鲜一定要谨慎，千万不要吃生海鲜，如果你特别想吃海鲜的话，一定要经过高温的处理才可以。

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