女人月子期间禁忌很多 若不想留下月子病根（这3种食物尽量别碰）

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我们都知道，东西方文化有很大的差异，就拿女人产后坐月子来说，西方的女人在生完孩子以后，根本就没有坐月子这一说，更别说产后的各种注意事项和禁忌。但是在我们中国，悠久的历史，一代一代的传承，女人在生完孩子以后，坐月子是非常重要的，如果一旦触犯什么禁忌，很容易使女人落下月子病。

相信妈妈都知道，位于月子期间的女性，除了不要碰凉性的东西，在饮食方面也要注意，注意事项有很多需要产后妈妈面面俱到。因为饮食对我们的身体健康非常重要，如果月子期间产妇不出已经是很容易影响产后恢复进度，还可能会对乳汁分泌造成影响，严重的话还可能会落下月子病根儿。

女人月子期间禁忌很多，若不想留下月子病根，这3种食物尽量别碰

1、辛辣刺激性食物

对于产后的妈妈来说，无论在分娩的时候选择顺产还是剖腹产，在身体上都会留下伤口。而且我们都知道，当身体上有伤口时，生活当中那些辛辣刺激性的食物一定要谨记，因为这些食物含有非常强烈的刺激性，容易影响伤口的恢复，尤其是月子期间的妈妈们，在这些食物的刺激下，将对刀口的愈合造成不利的影响。所以月子期间的女人，如果想要身体快速恢复，在饮食方面一定要做到清淡，不然可能会烙下月子病，该是对身体健康造成严重的影响。

2、生冷食物

炎热的夏季，很多人都喜欢吃一些凉性的食物，因为这样可以解暑止渴。尤其是月子期间的妈妈，月子期间不能洗澡洗头，更别说凉性的食物，而且产后身体虚弱，易出汗，如果稍有不慎，摄入生冷的食物，很容易造成宫寒的情况，影响体内恶露的排出，稍有不慎，落下月子病根儿，将会跟随女人一辈子。除此之外，还可能会对女性的子宫健康造成影响，引起宫寒，导致宫腔内恶露的排不出。

3、月子忌大补

相信很多产后的妈妈们，在月子期间都想要身体快速恢复，所以就会盲目的大补特补，其实这种做法是非常错误的。因为在分娩的过程当中，产妇本来就会消耗体内大量的能量，月子期间身体虚弱，到时候如果摄入过多，高营养的食物，不仅身体无法吸收，还会对身体造成负担，影响产后身体恢复。而且女人在生孩子的过程当中，血液流失过多，所以在月子期间身体虚弱，这时候需要注重补充气血，可以多吃一些滋补气血的食物，或许有助产后身体健康恢复。但要注意不可过量，以免影响产后恶露，烙下月子病根。

今天的内容就和大家分享到这，对于产后的妈妈来说，月子期间经济非常多，尤其是在饮食方面。你还知道哪些食物不适合月子期间的妈妈食用？可以在下方评论区留言，让更多人受益，小编每天都会推送不同的备孕怀孕育儿知识，与大家一起分享，与您一起科学育儿，健康成长。

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