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入秋后 教你蔬菜汤的做法(简单3次就上锅 香辣可口 超下饭)

2023-06-19 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 923 个字,阅读大概需要 2 分钟。

导读:秋天该吃此菜,补钙补铁补维C,做成一道汤,香辣可口又下饭

自从秋天到来后,我发现天气变得很干燥,家人总想吃点下饭的食物,比如做点蔬菜汤、肉汤等等,秋天多喝点汤水,可以补充大量的水分,而且多吃点肉食和蔬菜,可以增强免疫力!今天我给大家带来一道家常蔬菜汤,里面的蔬菜都是常见的,做法超级简单,下锅简单一煮,香辣可口又下饭!秋天该吃此菜,补钙补铁补维C,做成一道汤,香辣可口又下饭!

这道蔬菜汤的做法很简单,只要是准备好想吃的蔬菜,全部丢进锅里,简单一煮,出锅香辣可口,比大鱼大肉汤都要解馋下饭!入秋后,教你蔬菜汤的做法,简单3次就上锅,香辣可口,超下饭!下面我就把这道家常蔬菜汤的做法分享给大家。

【蔬菜汤】

【原材料】:土豆、木耳、火腿肠、葱姜蒜、花椒、香菇、面筋、豆腐皮、香油、火锅底料、豆瓣酱、白芝麻。

【制作步骤】

第一步:把土豆削皮切成片,放在清水中浸泡,再把泡发好的木耳切成小朵,面筋切成小块,豆腐皮切成丝,火腿肠切成片,香菇切成片,葱白斜刀切成片、大蒜切成片,生姜切成片备用。

第二步:在锅里多倒点油,把葱姜蒜和花椒放进去炒出香味,再加上一勺豆瓣酱和火锅底料炒出红油,加上充足的清水,开大火煮开,煮开后再煮6分钟。

第三步:时间到,把里面的食材都捞出来,再把准备好的配菜放进去搅动一下,盖上盖子再一次煮开,然后放上一把青菜搅拌均匀关火,放上适量的香油搅拌均匀出锅,最后撒上葱花和白芝麻即可。

【做蔬菜汤的注意事项】

1:做蔬菜汤时,先把家人爱吃的蔬菜准备齐全了,把蔬菜切成丝、片或者是小丁,根据自己的爱好决定。

2:其实做蔬菜汤最关键的一步就是做汤汁,把这一步做正确了,里面不管放什么蔬菜,口感都是挺鲜香的。

3:先把葱姜蒜和花椒爆香,再加上豆瓣酱和火锅底料炒出红油和香味,然后倒上清水煮开,再煮6分钟左右,这样汤汁会把小料的香味煮出来,最后把蔬菜放进去煮熟即可,因为蔬菜熟的时间不一样,大家可以先放难熟的蔬菜放进去。

这就是家庭版蔬菜汤的做法,里面放上全家人爱吃的蔬菜,端上桌之后,就和吃火锅一样,自己夹自己爱吃的菜,保准家人的食欲会大开!秋天多吃点蔬菜,这样可以补钙补维C,增强家人的免疫力,喜欢此做法的话,不要忘记先收藏起来,有时间常给家人做着吃吧!

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