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早餐这样吃元气满满 养胃有营养(孩子一口气就能吃几个)

2023-06-19 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 377 个字,阅读大概需要 1 分钟。

早餐不知道吃什么,可以试试这个养胃的山药鸡蛋饼,全家都爱吃。

这种做法做出来的山药鸡蛋卷非常的好吃,鸡蛋饼特别松软,吃起来也很香,山药泥很绵软,孩子自己一口气都能吃几个。早上不知道吃什么,可以试试这个,省事又好吃,还很有营养。 记得关注我呦。

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山药洗干净切块上锅蒸熟,用勺子压成山药泥,再加些蜂蜜搅拌均匀。

碗里加一个鸡蛋打散,加2勺奶粉,60ml的清水,再加适量的面粉搅拌均匀至有些粘稠的面糊。然后过筛备用。

锅里加油烧热,然后倒入一部分面糊,底部刚刚有些微热的时候,用勺子底部画圈把面糊铺开。

饼熟了之后盛出放在案板上,铺上一层山药泥。 卷起来鸡蛋饼,然后用刀切成小块就可以吃了。

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