想要容颜美 喝它吧（是汤也是饮料 排毒养颜又瘦身 还解燥安神）

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暑末秋至，最近天气多添加了几分闷燥，虽然天气是越来越凉爽起来，但是到了半夜我总是汗流浃背地醒过来，然后又得把空调温度调得再低一些。这一醒来就是左右辗转难眠了，失眠的滋味可真是不好受啊，只会觉得漫漫长夜绵羊数也数不到尽头。失眠了难免会令人烦躁，醒来腰酸背痛、头痛等不说，容颜也憔悴了不少，看起来显得格外疲惫，年龄上似老了几岁呢！

往往遇到这种情况，小编第二天就会煮一些花果茶来提神醒脑，这次我煮的是具有排毒养颜效果的乌梅花果茶饮。此汤酸甜爽口，特别提神，又开胃消食，酸酸甜甜的口味，就连我家小朋友都特别爱喝。热喝是汤也是茶，放冰箱冷藏后就是饮料，冷藏的口味更顺口、冰爽。自从我煮了此汤后，小朋友天天开冰箱找要酸梅汤喝，确实是老少咸宜的四季汤哦！

乌梅中的梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。玫瑰茄，具有清热解暑、养颜、消斑、解酒等功效。茅根可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等，其清热利湿解毒作用较缓和，除湿热体质之人外，也适合普通人群在夏季桑拿天食用。山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。甘草用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等。橘皮能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。桂花茶可养颜美容 ，舒缓喉咙 ，改善多痰、咳嗽症状 ，治十二指肠溃疡 ，苇麻疹 、胃寒胃疼 、口臭 、视觉不明 。

【乌梅花果汤饮】乌梅20g，山楂40g，玫瑰茄10g，茅根10g，甘草5g，橘皮10g，桂花5g，冰糖120g，清水3L

【制作步骤】

1、准备好材料

2、将所有食材除桂花外过水后放入汤料袋里

3、砂锅煲里加入3L水，放入汤料包

4、连同冰糖也放入清水锅里一起煮

5、盖上锅盖大火烧开

6、烧开之后转小火煲40分钟

7、喝之前撒入桂花即可

8、此汤可以热饮也可以放凉后装瓶子里放入冰箱冷藏后饮用

小贴士：

1、本汤食材均不可食用，如对药味敏感，可酌情减少陈皮或甘草

2、喝完后，此汤包可以再加入1.5L清水再煮第二遍，炖煮时间不变

3、煲煮此汤最好用瓦煲，这样慢火煲煮出来的效果更好

4、酸梅汤酸需多加冰糖，冷饮口感更顺口

5、孕妇喝需要去除山楂煮食

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