它是血栓的“天敌” 每天吃两口（血管干净通畅 身体长寿）

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血栓，也可以称作血块，它是一种存在于人体血管内的一种物质，如果在人体内堆积过多，血管就会被堵塞。如果人的血管被堵塞了，人的身体各个部位的血液没法正常供应，各个器官就会受到不同程度的影响。严重的话，会导致突发性猝死的意外发生。威胁人的生命健康。由于人的全身上下都布满了血管，所以，日常生活中，注重保护血管，及时清理血栓，确保全身上下的血液流通保持畅通，是人身体健康的重要保证。如今，人体对血栓等血管疾病的预防意识还不是很高，以为血栓这种疾病离我们身边很远，但实际上，血栓非常常见，而且它的发病率非常高。平时做好预防措施在生活中非常有必要，那么，我们应该怎样在生活中防治血栓呢，今天就和大家一起来了解一下我们生活中的一些天然食材，它们在生活中，被称为是天然的血栓克星，如果人们平时生活中每天吃一点，可以有效清理血管，保证血液的正常流通！

一、燕麦

我们生活中能有医疗价值和保健作用并存的好食品少不了燕麦。裸燕麦对预防由高血压引起的心脑血管疾病有很好的帮助。燕麦可以降低肝脏和心血管中的胆固醇含量，预防动脉硬化。患有肥胖症和糖尿病的人，可以放心地食用燕麦。

二、杜仲雄花

杜仲雄花中的天然活性成分是多种类的，其中就有槲皮素，人体摄入足量的槲皮素，能够起到降低胆固醇的作用，促进冠状动脉的血液循环，可以有效预防血栓等血管性疾病。经常用杜仲雄花来泡水喝，还能够帮助调整睡眠，有安神、镇静和镇痛的作用。

三、黑豆

黑豆，在市面上的价格也不是很高，是我们生活中常见的一种豆类食品，可以用来制作辅食。重要的是，黑豆的营养价值非常高，它含有多种的微量元素，例如：锌、镁、钼等，这些微量元素能够帮助延缓人体衰老、降低血液的粘稠度等起着非常重要的作用。另外，黑豆中的食物纤维非常丰富，经常食用黑豆，还能改善人的便秘问题，另外，用醋泡黑豆，既能够改变黑豆的口感，还能够使黑豆的作用达到事半功倍的效果。

四、黑苦荞

黑苦荞中含有类黄酮物质，这种物质能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，生活中，我们可以用黑苦荞来泡水喝，对身体清理血管中的垃圾有很大的帮助，还能软化血管，达到预防血管老化的功效。黑苦荞中也含有一定量的槲皮素和桑色素，能够改善机体中的平滑肌的舒张和收缩功能。同时，黑苦荞非常适合有高血压和心脑血管疾病的人用来作为辅助食用，坚持一段时间后，效果会很明显。

五、大蒜

大蒜，它有很强的刺激性气味，是人们家庭里常用的一种去腥调味品，煮鱼肉等带有腥味的食物时，放一点大蒜，能够有效去除腥味。但是，大蒜在我们生活中，它的功能远不止是调味的功效。大蒜不是药，但是却有很高的药用价值。经常食用大蒜，对于溶解血栓有很好的效果，能够清理血管，保持血管流通，有预防血栓的效果。

如今的社会生活变化迅速，血栓等心脑血管疾病已经不再是老年人才会患的一种疾病，很所年轻人，即使不注意合理的生活饮食习惯，同样也会被血栓缠身。以上介绍的几种食物对预防血栓有很好的效果，经常食用一点，清理血管有明显效果。

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