血栓很危险 要想不患病 常吃血栓“天敌”食物保健康

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近年来血栓在人们的生活中已经越来越常见，已经成为严重威胁人们健康的十大慢性病之一，血栓一般的发作人群是中老年人。所以说，中老年人一定要注意自身的保养，多做一些运动，提高自身的免疫力。想要不患病，常吃这些“天敌”食物就好了。

血栓的“天敌”食物

1、绿茶

绿茶中含有茶多酚、叶绿素、维生素、儿茶酚等多种营养物质，有助于降血脂、保护心血管和促进血液循环。还具有减肥的功效，《本草拾遗》提及“久食（绿茶）令人瘦”。

2、胡萝卜

胡萝卜含有一种物质叫琥珀酸钾盐，它有助于预防血管硬化以及降低血压。

3、茄子

你没有想到吧，我们常吃的茄子，对血液也是有很好处的，茄子含有维生素P，可以增加血管的弹性，预防血管破裂和出血。

4、芹菜

芹菜含有丰富的膳食纤维，有利于降低血脂、控制血糖。芹菜的叶子对预防高血压、动脉硬化也有好处。

5、燕麦

燕麦被公认的作用是降低血压、降低胆固醇与血糖，对防治心脏疾病也有一定的保健作用。

6、蘑菇

蘑菇的热量不高，而且含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于血液中总胆固醇含量降低、加快血液的循环，减少血栓的形成。

7、洋葱

洋葱含有一种其他素菜没有的前列素A，这是一种天然的血液稀释剂，可以扩张血管、降低血液粘度、降低血脂，助力药物共同预防血栓的形成。

小编提示：血液粘稠，会增加心血管疾病风险，增加猝死风险，还是引起高血压、糖尿病的一个重要因素，以及胰腺炎、脂肪肝、肥胖、胆结石、眼底出血、高尿酸等问题。所以，如果得了血栓，平时对症吃药外，饮食的配合也要注意。当然正常人经常吃以上食物可以预防血栓。

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