干姜泡“它”喝 排出体内垃圾（手脚不冰凉 便秘口臭也消失了）

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干姜泡“它”喝，排出体内垃圾，手脚不冰凉，便秘口臭也消失了

虽说现在人们的生活条件好了，但是越来越多的年轻人不注重生活作息习惯。没有一个好的作息习惯，天冷的时候，身体就非常容易出毛病，而且很多人认为冬天是滋补身体的好季节，所以在这个时候就应该吃一些大鱼大肉，把身体内缺失的营养全部都补回来。却不知道，但是那时候是最不容易消化吸收的，而且吃多了容易造成脂肪堆积。冬天运动量减少，肠道内的垃圾排不出去。再加上作息不规律，皮肤就会越来越差。还很容易引起上火便秘口臭的现象对于一些女性朋友来说，手脚冰凉，身体虚弱也是常见的。

一些女性朋友一到冬天的时候就非常注重自己的养生，想让皮肤越吃越好，身体还不那么寒冷。她们会用红糖熬水，喝红糖水可以补血，还能祛除体内的寒气。除了喝红糖水养颜之外除，还有一种食材，今天小编就来教给大家，想要皮肤好，还能缓解手脚冰凉的症状，冬天不便秘，还能和口臭说拜拜。就赶紧学起来吧，方法非常简单。天冷，干姜泡“它”喝，排出体内垃圾，手脚不冰凉，便秘口臭也消失了。

第一种：干姜泡蜂蜜

蜂蜜本来就是很好的“肠道润滑剂”。每天早上起床第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜水，用温水冲泡封面，可以更好的保存蜂蜜的营养价值，蜂蜜水味道香甜，有健胃养胃的功效，早上起床喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内黑色素变达到养胃的功效，还能帮助美颜肌肤，越喝皮肤越水嫩，整个冬天你的皮肤都会水汪汪的。

蜂蜜加上干姜，一块泡茶喝，营养价值翻倍，而且还能祛除体内的寒气，是女性朋友驱寒养颜的好方法。干姜虽然是一种调味料，但是也能入药。冬天的时候用干姜来煮茶喝，不仅可以去除体内的湿气和寒气，而且还能提出干姜里面的辣味素，帮助减脂瘦身。

第二种：干姜泡陈皮

陈皮既是一种调味料，也是一种营养价值很高的中药材，它对于健脾开胃有很好的功效，冬天的时候经常会出现消化不良的症状，用陈皮来促进消化吸收，再合适不过了，比起我们吃山楂疗效更好。把陈皮和干姜一起煮茶喝，或者泡水喝。可以缓解便秘的现象，还能提高人体免疫力，冬天的时候老人和小孩免疫力容易下降，引起感冒发烧的症状，经常喝这种茶可以预防感冒还能清热解毒，抗病菌效果也是非常棒的，喝的时候加入几滴蜂蜜味道会更好。体内宿便清空了，自然就不会口臭了。

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