干姜加“一物” 坚持泡水喝（帮你排出宿便 和口臭说拜拜）

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人吃五谷杂粮，在生活中，难免会出现身体不适的情况，而多数人会通过服用药物的方式进行改善，其实在日常生活中，随着生活节奏的加快，人们的压力越是越来越大，如果在平时再不注意调养的话，也会导致身体处于亚健康的状态，对身体不利，而且在生活中，很多人都遭受便秘的困扰。

而长期便秘的话，体内大量毒素垃圾无法及时排出，不仅会损害肠胃，而且也会出现口臭的尴尬，这对多数人来说，都是比较困扰的，其实要想更好的改善口臭，也可以适当饮用一些干姜泡水。

干姜是一种养生的佳品，适当喝一些干姜泡水，还可以起到去湿排寒的功效，同时也可以去除体内的毒素，对身体有利，而将干姜和以下几个几种食材搭配在一起，缓解便秘的效果或许会事半功倍，不妨随小编一起来看看吧。

干姜加“一物”，坚持泡水喝，帮你排出宿便，和口臭说拜拜

干姜+蜂蜜

在生活中，很多女性晨起的时候，都会喝一杯蜂蜜水，可以起到润肠排毒，美容养颜的功效，而蜂蜜也具有缓解便秘的作用，而且将蜂蜜和干姜搭配在一起。

可以有效的促进人体新陈代谢的速率，减少毒素，垃圾在肠道内的堆积，起到润肠通便的效果，排出体内黑臭宿便，缓解便秘的情况，同时也可以帮你改善口臭的尴尬，对身体健康是有一定好处的。

干姜+苦瓜

说起苦瓜，可能很多人都对它避而远之，因为苦瓜的味道比较涩，但是营养价值却是非常的高，若适当食用一些苦瓜，可以起到清热解毒的效果，而将苦瓜和干姜搭配在一起，虽说味道不怎么样。

但是缓解便秘的效果却是非常的好，可以有效的促进体内黑臭宿便的排出，避免食物残渣的堆积，减轻肠道的负担，同时也有利于让你和口臭说拜拜。

干姜+陈皮

陈皮是常见的一种中药材，具有很高的药用价值，坚持喝一些陈皮泡水，对身体也有一定的好处，而在日常生活中，若存在便秘的情况，不妨将陈皮和干姜搭配在一起泡水喝。

这样可以起到润肠通便的效果，既有利于帮助人们排出体内堆积的毒素，垃圾，同时也可以缓解便秘所带来的不适感，利于身体的健康，同时也可以帮你和口臭说拜拜。

你还知道哪些有助改善便秘的小妙招吗？可以在下方评论分享，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，祝您身体健康。

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