肝不好的人注意 生活中的“4种水”（坚持喝七天 肝病或不来扰）

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肝脏对于人体健康来说非常的重要，但是身体重要的解毒和代谢器官。生活中不好的生活习惯无意中就会伤害到肝脏，影响肝功能。所以日常对肝脏的养护非常的有必要，今天小编就来给大家说说，肝不好的人注意，生活中的“4种水”，坚持喝一周，肝病或不来扰。

1.枸杞

保温杯里泡枸杞，是现代人的养生方式，这足以看到枸杞在养生界的地位。枸杞中的多糖对于肝脏损伤有非常好的修复作用，还能够促进肝细胞的再生，抑制脂肪在肝细胞内沉积，预防脂肪肝的形成。另外对于肝血不足，导致的视力模糊等症状也有很好的缓解功效。

2.蜂蜜

蜂蜜具有养肝和保护肝脏两项功能。蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高机体的抗感染能力，因此，肝不好的人，生活中，多喝蜂蜜水，坚持一周，帮助修复肝细胞，或让肝脏越健康。

3.五味子

中医认为五味子具有辛，甘，酸，苦，咸五种味道，且可入肝经，现代表明，五味子含五味子素，挥发油，有机酸，树脂糖类，以及维生素c和e，具有很好的保护肝脏的作用，可减少肝脏损伤，激活合成代谢过程，以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核糖核酸合成物。和易胺酸脱氢酶的活性，从而促进肝细胞的再生能力，是养肝护肝的药材。

4.苦荞

苦荞中含有一种黄酮类化合物，生物类黄酮可以解除醇中毒、保肝护肝，养胃，抗氧化增强人体免疫机能。喝点苦荞茶，对肝脏益处非常明显，尤其是长期喝酒熬夜的人群，用苦荞泡水喝，坚持一周，可以帮助提高肝脏的能力，助你养肝护肝。因此，肝不好的人注意，生活中的以上“4种水”，坚持喝一周，肝病或不来扰。（此文章图片源于网络，如有侵权，联系删除）

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