干姜加一物 号称“头号泻药”（每天吃一点 便秘口臭通通消失）

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人吃五谷杂粮，身体肯定会出现这样那样的问题，出现问题不可怕，只要我们不拖着，积极调理就可以。在生活中最常见的问题莫过于便秘问题了，人在上了岁数之后，肠胃蠕动能力也会降低，消化能力也会降低，因此更容易出现便秘的问题，但是现在有很多年轻人也渐渐出现了便秘的现象。

长期便秘不但会出现口臭的情况，而且还会导致身体里面的毒素增加，严重影响到人们的正常生活，当出现便秘的时候，我们首先做的就是要通便，通便的方法有很多，有一些人会直接选择一些通便的药物来吃，有些人会选择外用的开塞露，但是这两种都有一定的依赖性，虽然当时能起到通便的效果，但是却无法从根本上解决问题。

今天就给大家分享一个天然的通便药，如果每天用它们来煮水喝，或许也能帮你彻底缓解根治便秘的问题。今天要用到的一味食材，就是我们比较常见的干姜。干姜相信大家都比较熟悉，在我们做菜的时候往往会放上一些干姜，提高菜的香味。

其实干姜除了做菜以外它还有很多的功效，比如女性在月经期间如果出现痛经、月经不畅等问题的时候，可以选择用红糖和干姜搭配在一起煮水喝，既能缓解痛经，而且还能去除子宫内的寒气，除此以外，平时用干姜来煮水喝，还能促进脂肪的燃烧，能起到减肥瘦身的作用。

干姜加一物，号称“头号泻药”，每天吃一点，便秘口臭通通消失

干姜加蜂蜜：滋润肠道缓解便秘

蜂蜜相信大家都比较熟悉，本身用蜂蜜泡水喝就能起到滋润肠道的作用，如果与干姜搭配在一起泡水喝的话，效果还会翻倍，能更好的滋润肠道，而且还能够温暖肠胃，这两者搭配在一起，不仅能治疗便秘，还能起到减肥瘦身的作用。

干姜加苦瓜：清热解毒助消化

虽然说干姜与苦瓜搭配的一起煮水喝，味道有些让人难以接受，但是在治疗口臭便秘问题上确实有很好的效果，这两者搭配在一起能起到清热解毒助消化的作用，能够避免残渣堆积，也能从根源上解决便秘口臭的问题。

干姜加陈皮：缓解口臭助消化

陈皮就是我们常见的橘子皮，用陈皮来泡水喝，能起到调理肠胃助消化的作用，陈皮与丹江搭配的一起煮水喝，能更好的滋润肠道，而且还能促进全身的血液循环，还能加快脂肪的燃烧，提高全身的新陈代谢率也更能排出肠道中的黑臭宿便。

以上就是几款能够缓解便秘的茶，大家在平时可以选择用他们来煮水喝，或许能够帮你缓解便秘的情况，这几种食物都是纯天然的食材，对身体没有什么副作用，而且也不会产生什么依赖性，大家不妨试一下，在这里也要提醒广大便秘患者，既然便秘严重，在饮食上就要注意，尽量多吃一些清淡的食物和高膳食纤维的食物，少吃高蛋白高油脂高热量的食物，或许更有助于改善便秘的情况。

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