三伏天要多喝汤 这道汤不可错过（清热去火 美容抗衰老 还瘦身）

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三伏天要多喝汤，这道汤不可错过，清热去火，美容抗衰老，还瘦身！【抗过敏、提升抵抗力汤品】黄豆芽昆布高汤，夏天必喝的汤品，跟口角炎及牙龈出血说掰掰！夏天是B族维生素缺乏症状的多发季节，容易罹患口角炎，多吃些黄豆芽可以有效预防维生素B缺乏症。此外，黄豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，并且防止动脉硬化、防治高血压。而黄豆芽含维C，更是美容食品。昆布（海带）可以降血压、预防肿瘤发生，可以提升免疫力、增加饱足感，对于爱美、健身、减肥朋友，是很棒的食物！

＜黄豆芽昆布高汤＞

材料：

1.昆布两条（全联买得到，不是紫菜喔！）

2.黄豆芽（传统市场买到的）

3.玉米两根

4.排骨适量

做法：

昆布请先洗净，用清水泡约十分钟至软化。

排骨川烫后洗净，将所有食材放入锅中。

加入适量清水。

盖上锅盖，用瓦斯炉炖煮约一小时。如果用电锅炖煮，外锅请加两杯量米杯的水炖煮。

非常营养又鲜甜的黄豆芽昆布高汤完成啰！不用调味料，汤头就有食材自然的鲜甜和昆布的海洋味道，可以直接喝，或是当作高汤使用，用来煮面、炖粥品或炊饭均可。

儿子和女儿非常的捧场呢！真的超好吃唷！

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