肝不好 人易老（巧用三物泡茶喝 养足肝血 泻肝火 给肝洗个澡）

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在生活中我们身边都会有很多未老身体先衰弱的人群，这其实和人们不注重保养肝脏有很大的关系、肝脏不好，肝火太过于旺盛，新陈代谢缓慢，身体健康就容易受到影响，身体机能会快速的衰退，就容易未老先衰。

秋天正式到来，秋天比较燥，肝火容易烧起来。喝茶是个很好的去肝火的方式，平时喝茶时，可以往水中加点有助于去除肝火的茶，对降肝火会更有帮助。

肝火旺，用哪几物泡茶喝，能去除肝火？

一：菊花。众所周知菊花茶有降热解毒的效果，一般我们都会在泡一杯菊花茶败败火，其实菊花茶不仅仅只有这么一点点功效，在很多感冒药中都会有菊花的成分，这些都是对在菊花中提取出来的对身体有益的精华。菊花对于肝脏来说也是一个很高的药用价值，它可以保护肝脏，并且帮助肝脏排除藏在肝脏处的污血并有着帮助修复肝脏的作用。但是在喝菊花茶时一定要注意切勿与刺激性食物一起饮用，这样才能起到保护作用。

其二：蒲公英。蒲公英其实很多人小时候都玩过，但是很少有人会用它来泡茶喝，因为大家都觉得蒲公英没有什么药用价值，其实在很早很早之前蒲公英就被发现存在一定的药用价值，它有着清热解毒的作用，并且在喉咙痛时将它用热水煮一下效果就会十分明显。

蒲公英有着非常好的利尿作用，它可以帮助提高身体的新陈代谢能力，将对身体内有害的物质排出。但是喝蒲公英茶的时候要注意不能使用太大量，使用过量的话会出现呕吐、恶心等症状，这样不就不能体现出蒲公英的功效还会导致身体的不适。

其三：枸杞子，枸杞子在生活中也是经常被人们用来泡水喝的一种常见的东西，很多人一开始了解它都是因为枸杞子可以软化血管的功效，其实它还有很多的功效，比如枸杞子中含有很高的抗氧化物质，抗氧化物质最明显的效果就是减缓人的衰老，它还可以滋养我们的肝脏，提高人体的免疫能力，枸杞子中含有的多糖在人体中可以降低人体内的血清含量并将它转换成一种对人体有益的酶，这种酶在人体中可以起到促进受伤肝脏的修复功能。

其实以上三种东西放在一起泡水喝的话其实也是可以的，三种一起泡水不仅能够起到很好的提高新陈代谢的功效，还可以更好的起到护肝的作用，让肝脏的新陈代谢更加迅速，长时间喝这些你就会感觉到你们皮肤变好了，身体也轻松了。搭配上健康的饮食以及规律的生活习惯你的身体将会越来越好。

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