秋天早餐吃什么 包子馒头靠边站（这早餐5块钱做一锅 营养耐饿）

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导语：我家早餐新做法，香嫩柔软，孩子一周要吃五次，早起30分钟就能做

一日之计在于晨，早餐对于我们的重要性想必不用多说，大家也都清楚，肠胃经过一晚上的消化，大早上起床已经空了，如果这个时候不对其进行补充，肠胃当然是受不了的，长此以往，是会出现问题的，所以我们一定要将早餐当回事，认真去对待自己的身体，不知道大家早餐都会吃些什么呢？夏天过去了，到了秋天，又是一个养生季，早餐当然也要做一些改变的，包子馒头的就要靠边站了。

这次分享给大家的是一款家常肉饼，是以面为皮，里面包裹猪肉和香葱做成的馅，最后经过煎制而成，这样的馅饼，非常的营养美味，而且煎制用油也不多，非常的健康，比包子馒头的强多了，在外面买一份早餐少也需要5块钱，而这款馅饼的制作，5块钱就能做一锅，能满足一家人的早餐，非常的实惠，而且这款早餐也是相当耐饿的，孩子吃了精神饱满，学习才会更好的。

猪肉香葱馅饼的做法：

备用食材：面粉400克，猪肉馅300克，香葱150克，酱油2茶匙，盐适量，料酒1茶匙，葱姜适量，胡椒粉少许，香油适量；

制作过程：第一步，需要的面粉量舀在和面盆中，用温水分次少许的倒入，揉成一个比较柔软的面团，静置醒30分钟；

第二步，这个过程中，准备馅料，猪肉需要提前手工剁成馅，小葱切成葱花；

第三步，猪肉馅中，加上盐、葱姜末、酱油、胡椒粉、料酒、盐和食用油，朝着一个方向搅拌均匀；

第四步，再把切好的香葱花放入，淋上适量的香油，搅拌均匀成馅料；

第五步，醒好的面团，移至案板，揉搓均匀后，用擀面杖将其擀成一个大大的薄片面皮；

第六步，将拌好的猪肉香葱馅，均匀的涂抹在面皮上面，注意四周不要涂满，然后从一头开始往上卷起；

第七步，卷好的面卷，每间隔一段就用手指压一下，分成小份，从手指压的地方捏几下，然后揪开成小剂子；

第八步，取一份剂子，将两边捏紧后，用擀面杖稍微擀一下成小饼，放入电饼铛中，烙至两面金黄鼓起即可盛出享用。

烹饪小技巧：1、葱最好是选择香葱，不要用大葱，大葱太过辛辣，而香葱带点辣味，吃起来的口感也要比大葱更好一些，做馅饼的面需要揉的软一点，就如同包包子的面就可以，馅料中加一点食用油，会非常的香，在家包饺子、包子的时候，都可以这样调馅。

2、我家早餐新做法，包子馒头都要靠边站，非常的香嫩柔软，我家孩子一周要吃五次，关键也是好做实惠，5块钱就够一家人吃了，这款馅饼，早起上30分钟就能做，吃起来营养美味还耐饿，大家一定不要错过。

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