女人常吃白菜会加重面部斑点 医生：不想满脸斑（3种蔬菜别贪吃）

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在人与人交往的过程中，颜值好，是手中的一张王牌。尤其是女性朋友在职场中想要占有一席之地，高颜值可以带来更多发展机会。多数女人都非常在意自己的皮肤状态，说起护肤，经济条件好一些的会购买各种昂贵的美容品，经济拮据的女性则会给自己选价格友好一点的基础护肤产品。一直以来使用护肤品护理皮肤，是每个女性通用的方式。

但是，仿佛再名贵的化妆品和美容产品也无法阻挡女性因为衰老带来的面部皮肤问题。岁月流逝，女性的脸上开始出现斑点、皱纹，皮肤状态一天不如一天。看到岁月在脸上留下的痕迹，有些女性开始不愿意照镜子，不想看到自己老去的模样。那么你知道女性朋友上了岁数以后，脸上长斑是什么原因导致吗？平时应该注意哪些方面？如果你现在正面临这种困扰，或许下面的内容会给你带来帮助。

命运就是喜欢捉弄每一个人，今年46岁的王大姐，性格非常好，每次碰到她都是笑容满面，但是了解王大姐的人都知道，就在几年之前王大姐经历了一场交通事故，两个手臂从此活动不方便，也是从那以后，王大姐就在家里养身体，与原先的单位彻底告别，提前进入退休状态。家里人都担心王大姐受到这么大的打击，心里会出问题。

但是，刘大姐很快就从这个阴影里走出来，孩子已经读大学，刘大姐一个人在家里没事做，就经常到小区里溜达溜达，顺便和老街坊们拉拉家常。每天傍晚王大姐就回家给丈夫准备晚饭。王大姐的嘴巴非常挑，就喜欢做大白菜吃，本身就出生在北方，所以王大姐一直以来对于大白菜的味道情有独钟。一天三顿饭王大姐顿顿不离大白菜，每次吃饱饭，收拾好家务，王大姐就出去遛弯。

王大姐虽然在车祸中落下残疾，但是依然挡不住王大姐的爱美之心，就在前段时间，王大姐无意中发现脸上多了一些小斑点，随着时间推移小斑点的数量越来越多。女儿放假回来时，看到王大姐脸上的斑点，担心她身体出了什么毛病？就拖着王大姐赶紧去医院检查。

在医院里医生说，王大姐脸上的斑点是和每天吃白菜有直接关系，而且，王大姐为了打发时间，每次吃饱饭还出门散步，结果成为脸上长斑的诱因。在大白菜里面有一种感光因子，当我们在室外阳光中的紫外线就会对于皮肤造成作用，在感光英子的刺激下，会有大量的黑色素形成，所以王大姐脸上的斑越来越多。

1、番茄

提到番茄大家肯定很难理解，番茄里面的维生素、矿物质含量丰富，不是对我们的皮肤可以起到美白的作用吗？为什么吃饭前会加重脸上的斑呢？众所周知番茄属于酸性食物，如果经常吃番茄就会给脾胃带来消化负担，身体代谢水平也会受到影响，就会导致皮肤里的黑色素聚集，不能及时被代谢出体外，皮肤就会出现长斑现象。

2、芹菜

对于脸上长斑的女性朋友来说，尽量少吃芹菜，芹菜可以起到调节血液粘稠度的效果，但是芹菜和白菜一样属于感光食物，如果使用大量的芹菜，就会导致身体里摄入过多的感光因子，与紫外线共同作用下就会刺激皮肤细胞分泌过多的黑色素，这对于皮肤长斑的女性就好比于雪上加霜，面色会越来越暗淡，斑点加重。

3、胡萝卜

从营养角度讲，胡萝卜的营养价值确实非常高，能够与胡萝卜媲美的蔬菜寥寥无几。但是当女性朋友正出现皮肤问题，就像王女士那样脸上长斑，那么在这段时期，就要尽量远离胡萝卜。据研究发现，胡萝卜中的胡萝卜素会导致人体皮肤出现发黄的状态，所以胡萝卜对于护肤来说不是最佳的蔬菜。

【补水】

这里所说的补水不只是使用护肤品给皮肤补水，而是要常喝水，给身体补充足够的水分，冲击整个身体的循环系统，有助于清楚身体里的垃圾和毒素，同时带动皮肤组织排毒，使皮肤保持干净细滑状态。

【防晒】

如果你平常喜欢到户外散步、运动、晒太阳，一定不要忘了涂抹防晒或者是穿防晒衣，不管在什么天气太阳中的紫外线永远都不会偷懒，所以女性朋友对于做防晒这一步也不要偷懒。

总结：你有没有出现脸上长斑点的困扰呢？可以说一说你的淡斑经验，把你的健康常识分享给需要帮助的人。可以写在下方评论区。#健康有知识#

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