女人常吃白菜会加重面部斑点 医生：不想满脸斑（4种食物别贪吃）
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时光匆匆，一去不复返，时间就像顽皮的孩子，在欢呼雀跃间消失不见，人的一生看似漫长，回顾起来却又异常的短暂，上帝在创造人的时候赋予了女性两个权利，爱和美，是女人的代表，更是女性的特权。
随着时间的流逝，女人的脸上会留下许多衰老的痕迹，日渐苍老的脸庞，满脸皱纹，斑驳的面部肌肤，看着自己日渐衰老的样子，多数女性对此还是非常焦虑的。
为了淡斑，减少皱纹，延缓肌肤的衰老进程，女性尝试过各种各样的方式，有人说，多吃白菜会加重面部的皱纹，这种说法是否符合科学道理呢？
【案例分享】
42岁的赵大姐，几年前因为一场交通事故的原因，双腿偏瘫，行动不便的她无法出门工作，每天只能宅在家里做些力所能及的事。
在丈夫的开导下，赵大姐逐渐走出了阴霾的情绪，闲来无事时，赵大姐会坐着轮椅，来到自家菜园，种种地浇浇水，悠闲的田园生活和金灿灿的夕阳，照的赵大姐心里暖洋洋的。
不知从什么时候开始，张大姐突然发现自己的脸上长出了许多难看的小斑点，随着时间的推移，斑点越发明显越长越大，正所谓爱美之心人皆有之，即便是不怎么出门的赵大姐也难以接受自己长满斑点的脸。
在儿子的陪同下，赵大姐来到了医院检查，经过医生的详细检查后发现赵大姐的身体并没有任何问题，之所以会出现长斑长点的表现，或许与赵大姐的饮食习惯有关。
医生在与赵大姐的闲聊中了解到，赵大姐家中的菜园中种了许多白菜，为了减少不必要的开支，赵大姐每天都会做白菜汤，或许是因为经常吃白菜的原因，导致赵大姐脸上长出了许多斑点。
吃白菜为什么会长斑呢？
医生解释道：白菜虽然是非常常见的蔬菜，价值高，热量低，但白菜在生长的过程中，却会吸收一种特殊的感光因子，经过太阳光和紫外线的照射后，这种感光因子会加速皮下黑色素的沉积，导致面部肌肤暗沉，容易长斑。
听到医生的解释，赵大姐才明白事情的真相，回家后，赵大姐一改往日的饮食习惯，积极调整作息，配合医生的饮食指导和建议，一段时间过后，赵大姐脸上的斑点真的有了明显改善。
第1种：西洋参
很多女性认为自己脸上长斑，是因为体内气血不足引起的，就会为自己准备较多的人参或西洋参滋补身体。
殊不知，西洋参这种物质除了补气血之外，还会导致体内热气堆积，长期使用西洋参的女性，会导致体内火气越积越多，容易使皮肤发焦发黄，加大色素斑点的沉积，也会加速人体衰老的进程。
第2种：芹菜
芹菜是非常常见的蔬菜，也是餐桌上的常客，芹菜中含有丰富的膳食纤维，常吃芹菜能够促进肠胃消化和蠕动，日常通便的效果，有效改善便秘的问题。
患三高疾病的患者常吃芹菜还能起到降血压，降血脂的功效，稳定体内数值的波动，虽然芹菜好吃，对健康有益，但芹菜却属于一种感光食物，芹菜中含有较多的感光因子，经常吃芹菜会加大皮肤对紫外线的吸收，导致皮肤暗沉，容易长斑长痘。
第3种：西红柿
西红柿是一种营养价值高，热量低的蔬菜，西红柿中含有丰富的维生素C番茄素等多种对身体有益的成分，减肥期间的人士常吃西红柿，非但不会导致身体发胖，反而有助减肥瘦身。
虽然西红柿营养价值高，但西红柿却属于一种酸性食物，若大量摄入西红柿的话，会影响肠胃消化蠕动的能力，也会加速皮下黑色素的沉积，不利于肌肤的健康。
第4种：胡萝卜
胡萝卜是公认的“养肝食物”，胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素能够有效修复受损的肝脏细胞，提高肝脏再生的能力。
想要护肤的朋友，平时尽量少吃胡萝卜，因为胡萝卜中的胡萝卜素会令皮肤发黄，影响外在形象和气质。
（1）生闷气
经常生闷气的女性，衰老的速度会大大提高，生闷气会影响肾上腺激素的分泌也会加速机体衰老的进程。
女性不想老得快，一定要保持一颗乐观的心态，不要为了一点鸡毛蒜皮的小事乱发脾气。
（2）熬夜
很多女性因为工作的原因需要经常熬夜，熬夜是一种对身体健康影响非常大的行为，长期熬夜，不过内脏器官得不到满足和休息，还会加重身体的压力，加速皮肤衰老的进程。
女性朋友如果不想让自己比同龄人看上去老一些的话，求尽早改掉熬夜的坏习惯，早睡早起，规律作息。
（3）不运动
汗水是最好的保养品，坚持运动锻炼的女性看上去会比久坐不运动的女性更显年轻，身材更好，坚持运动锻炼一段时间后，你会发现自己比同龄人更有活力更显年轻，皮肤状态也会有所改善。
如果不想自己老得那么快，请尽早改掉久坐不运动的坏习惯，每天抽出20~30分钟的时间加入到运动的行列中吧。
爱美是女人的天性，无论任何年龄段的女性都有追求美丽的权利，如果你想让自己更漂亮一些，那就积极地改掉坏习惯吧，看完本文后，相信大家对吃白菜是否会长斑这一问题有了更深的了解，如果你还有不同的看法，可以在下方评论区分享。
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