气血不好要常喝五红汤 做法和食材简单（女人喝了补血养颜气色好）

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进入漫长的冬季，养生调理势在必行。冬天较为寒冷是多种病的高峰期，主要是缺少运动与天气寒冷血管收缩造成的疾病等问题！年轻不是本钱，年老不能服输。养生调理从日常生活开始，今天教大家做五红汤，具备养生与调理的功效，非常适合日常食用。不仅具备健脾开胃、清热解毒、益气养血的作用，还能去除水肿，有助补血美容。

1、准备好所有食材：红糖、红枣、红豆、红皮花生和枸杞，其中红豆、花生要提前一晚泡好。

将红豆、花生、红枣、枸杞洗干净。

2、把红豆、花生、红枣放入高压锅内，按下“煮豆”键。

最后15分钟加入枸杞和适量红糖，搅拌即可

好喝又营养的五红汤就制作好了，你学会了吗？快回家熬给家人喝吧

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