妇科中医：女人冬季喝4种水 补气血（暖子宫 预防寒气入侵子宫）

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文|买买

责任编辑|阿兔

子宫是女人的第六脏器，也是产生月经、孕育胎儿的重要器官。位于膀胱和直肠中间，呈倒置扁梨形，正常成年未孕女人的子宫呈前倾前屈位，并且子宫的大小与女人的年龄及生育有很大的关系。女人的子宫能够分泌雌性激素，促进女人新陈代谢及血液循环，所以子宫受损会加速女人的衰老。

女人气血不足会影响子宫的功能，及时的补充气血，保暖子宫，能够预防寒气入侵。女人可以经常吃含有维生素、叶酸及高钙食物，对子宫进行营养的补充。妇科中医建议，女人冬季喝这4种水，能够补气血，暖子宫，抵抗寒气的入侵。

冬季喝4种水

当归水：当归性温，味辛，是一种常见的药材。经常被用于妇科疾病的缓解及治疗。当归的补血作用非常强，适用于血虚，及气血不足的人群。经常用当归泡水喝，能够调理女人体内气血，促进血液循环，对化瘀止痛，缓解痛经也有一定的作用。女人经常喝当归水，能够补充子宫气血，温暖子宫，预防寒气侵入。

藏红花水：藏红花味甘，性微寒，归心、肝经，其活血化瘀、通经止痛的作用非常强。对女人月经不调及痛经有一定的缓解作用。藏红花性微寒，具有活血凉血清热解毒的功效，可以预防和改善气血淤堵，气血不畅，女人经常喝藏红花水，还有美容抗衰的作用。但不适用于孕妇及经血过多的人。

马齿苋水：马齿苋内含丰富的维生素及钾、硒等元素。其中钾元素具有一定的降压效果，可直接作用于血管中，促进血液循环，有益心血管的健康。女人经常用马齿苋泡水喝，可以调节内分泌，缓解气血不足，对避免宫寒，预防寒气入侵有一定的作用。

玫瑰花水：玫瑰花茶是女人们都很喜欢的饮品，其中也富含很多营养物质，对女人的身体有一定的保养作用。玫瑰花水能有效消除色素沉积，改善皮肤干枯状况，缓解体内毒素的淤积。女人在冬季经常饮用玫瑰花水。可调理女性内分泌，缓解经前紧张，还能调节月经周期，补充子宫气血，达到暖宫，预防寒气侵入的效果。

子宫是女人养生的关键，妇科中医建议。女人冬季喝当归水，藏红花水，马齿苋及玫瑰花水，能起到调理子宫气血不足，预防寒气入侵子宫的作用。生活中女人也要多加注意脚底及腰部的保暖，多喝温热饮品，对子宫的保养及女人的养生是非常有益的。

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