明天霜降 这几种时令水果可要多吃（保养好身体平稳过秋冬）

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明天就是霜降了，霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋天的最后一个节气，意味着即将进入寒冷漫长的冬天，鬼谷子在《霜降》中写道：气肃霜降渐冷凉，草木枯萎凋零黄。霜降节气前后，常常会有冷空气的侵袭，就比如昨天北京发布了大风预警，这风一刮，凉飕飕的，毛衣厚外套应该都拿出来了。

霜降前后气温骤降，还有就是特别的干燥，平时要多喝水补充水分，还有就是水果是一定不能少的，特别是这个节气的时令水果，可以多吃一些，补充水分身体好，平稳的完成从秋到冬的过渡，一起来看看都有哪些水果吧。

1、 柿子

首先推荐的就是柿子了，柿子一般在霜降前后成熟，有句农谚就是：霜降摘柿子，立冬打软枣。

记得小时候家里还有柿子树，柿子树特别的能接，满满地挂在树上，像是一个一个的小灯笼，树枝都快被坠下来了，那时候下了柿子，然后装到塑料袋里，再放上几个苹果，用旧衣服包起来，过上几天就能吃了，吃的时候，先把柿子的盖打开，然后直接用嘴“吸溜”一口，那浓浓的香甜的汁就流到嘴里了。别提多满足了。

在泉州还有“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”的说法，在我们这边是有“霜降不吃柿子，冬天嘴唇要裂开”的说法，可见柿子在霜降时节的地位，营养价值丰富，受到人们的欢迎，还有一点要注意的就是吃柿子的时候不要空腹吃。

2、石榴

小时候我的家里有两棵树，一棵是柿子树，另一棵就是石榴树了。石榴在中秋的时候吃了一茬了，临近霜降，树上还能有剩下的石榴，都特别大特别甜，有的直接张口了，一颗颗红宝石一样的石榴籽暴露在外面，看着就太诱人了。

石榴的营养也比较丰富，维生素c的含量比苹果还要高。唯一的缺点就是比较难剥皮了，而且剥皮的时候皮上那些黄色的汁水万一弄到衣服上很难洗，所以剥皮的时候要注意一下离开衣服一点。

3、梨

梨被称为“天然矿泉水”，汁水非常的多，一口咬下去满满的汁水，而且甜丝丝的，吃下去感觉特别的润，也特别适合霜降前后吃，补充水分还能滋润，对身体比较好。

而且梨的吃法也比较多样，可以直接吃，也可以榨汁来喝，还可以加上冰糖等熬成秋梨膏，想喝的时候拿出来盛上一勺加水化开喝。

4、橘子

在这个节气吃橘子，可是王羲之都说过的，王羲之在写给朋友的手札中写道：奉橘三百枚，霜未降，未可多得，意思是给你送上三百个橘子，还没到霜降的时候，没有收获太多。

橘子维生素含量非常高，而且全身都是宝，一天可以吃一个，剥皮也比较好方便，不用再去洗什么的，懒人最爱，当然，如果连皮都懒得剥的话，那就没办法了。

霜降就快到了，上面的这几种水果可以多吃一些，都是时令水果，是应季的水果对身体更好，帮助你平稳完成从秋到冬的过渡，如果你还有时令水果推荐，欢迎在评论中沟通交流呀~

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